5 мифов о чае: действительно ли он полезен
Чай считается одним из самых популярных напитков, в частности в Великобритании он занимает немаловажную роль. Однако полезно ли его употреблять?
Издание NewsBytes рассказало о мифах о питье чая. Ваше представление изменится об этом напитке.
Миф 1: Чай полезнее без добавок
Многие считают, что добавки и ароматизаторы вредят чаю, однако это не так. В частности, лимонная кислота, содержащаяся в лимонном или апельсиновом соках, может сохранить в напитках флавоноиды, которые имеют только преимущества для здоровья.
Миф 2: Молоко делает чай менее полезным
Молоко не уменьшает полезность чая для организма. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Agricultural and Food Chemistry, в чае с молоком, как и в обычном, содержатся катехины, антиоксиданты, снижающие риск развития некоторых видов рака.
Миф 3: Травяной чай – настоящий
Настоящее время происходит из растения Camellia sinensis. Из этого растения производятся черные, зеленые, белые чаи и улун. В то время как травяные сорта изготавливаются из цветов и коры других растений.
Миф 4: Чай не портится
Большинство чаев теряют свои антиоксиданты спустя шесть месяцев. Также с течением времени уменьшается количество катехинов в зеленом чае.
Миф 5: Зеленый чай полезнее
Зеленый, черный, белый чай и улун происходят из одной росины, поэтому имеют почти одинаковое количество антиоксидантов и минералов.
Ранее OBOZ.UA рассказал об разнице между смузи и соками.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
14
25
28
24
0
13
27
10
