Українська

Актуально

Невероятные преимущества ячменной воды для здоровья

Пищевая ценность ячменя и подтверждающие данные для различных утверждений о пользе ячменной воды для здоровья. Источник: pexels

Этот полезный напиток с давних времен использовался для оздоровления. Универсальный злак, известный под научным названием Hordeum vulgare, может похвастаться ореховым вкусом и жевательной текстурой.

Лечебный напиток содержит питательные вещества, такие как витамины группы В, минералы (марганец, фосфор, селен, железо, цинк и кальций), пищевые волокна, антиоксиданты и фитохимические вещества. Чтобы приготовить ячменную воду в домашних условиях, просто вскипятите чашку перловой крупы в семи-восьми стаканах воды, добавьте палочку корицы и корень имбиря. После кипячения в течение 30 минут процедите смесь и добавьте лимонный сок и мед для аромата. О пользе ячменной воды для здоровья рассказывает newsbytesapp.com.

Помогает в похудении

Ячменная вода может помочь похудеть, способствуя здоровому пищеварению и метаболизму, сохраняя ощущение сытости в течение длительного времени. Это связано с тем, что ячменная вода обладает высокой калорийностью, низким содержанием жира и обеспечивает увлажнение.

Видео дня

Вдобавок к этому, ячменная вода ускоряет метаболизм жиров и медленно усваивается, удерживая общий вес тела под контролем.

Хорошо подходит для беременных

Поскольку ячменная вода богата питательными веществами, она считается идеальным оздоровительным напитком для будущих матерей, предлагая многочисленные преимущества для организма. Это способствует здоровой пищеварительной системе, предотвращает запоры и даже может уменьшить утреннюю тошноту.

Основная польза ячменной воды во время беременности состоит в том, что она обладает мочегонными свойствами, уменьшающими задержку воды в организме.

Улучшает здоровье кожи

Употребление ячменной воды полезно для вашей кожи. Ваше лицо будет выглядеть здоровым и сияющим после потребления, кожа улучшится.

Кроме того, ячменная вода содержит азелаиновую кислоту, вещество, которое помогает бороться с легкими и умеренными акне. Благодаря высокой концентрации антиоксидантов в ячменной воде она помогает бороться со свободными радикалами и обладает свойствами против старения.

Поддерживает лечение инфекций мочевыводящих путей

Ячменная вода творит чудеса при инфекциях мочевыводящих путей, действуя как мочегонное средство, увеличивая образование мочи и выводя токсины из организма.

Люди с кистами и камнями в почках могут извлечь большую пользу от ячменной воды. После консультации с врачом, как дети, так и взрослые могут употреблять этот напиток ежедневно, пока мочевая инфекция не исчезнет. Преимущества ячменной воды включают в себя ее способность лечить такие заболевания, как цистит и повышенный креатинин, а также очищать почки.

Побочные эффекты и правила потребления

Хотя ячменная вода имеет многочисленные преимущества для здоровья, чрезмерное потребление может привести к нежелательным побочным эффектам. Некоторые рецепты могут содержать большое количество сахара и искусственных подсластителей, что может свести на нет их пользу для здоровья.

Кроме того, ячмень содержит глютен, что делает его непригодным для людей с непереносимостью глютена или целиакией.

Чтобы максимально использовать ячменную воду, наслаждайтесь ею в умеренных количествах. Перед употреблением проконсультируйтесь со своим врачом.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Плюсы и минусы пауерлифтинга

Следует ли заниматься паверлифтингом: преимущества и недостатки этого вида спорта

Пауерлифтинг может привести к увеличению физической силы
Плюсы и минусы европейского образования

Европейское образование: какие у него плюсы и минусы

Что может предложить образование в Европе
Как почистить стиральную машину от плесени: полезные советы от опытных хозяек

Как почистить стиральную машину от плесени: полезные советы от опытных хозяек

Одним из эффективных решений для очистки стиральной машины от плесени является использование уксуса