Облегчает боли в суставах и ускоряет метаболизм: преимущества кайенского перца для здоровья

Каенский перец, вид перца чили, известный своим умеренно острым и пряным вкусом, содержит мощное соединение под названием капсаицин, которое способствует его уникальным свойствам. Как рассказывает News Bytes, этот овощ очень полезный для здоровья.

Он не только придает блюдам отличную пикантность, но и полезен для здоровья. В этой статье мы расскажем о пяти ключевых преимуществах включения кайенского перца в свой рацион.

1. Улучшение здоровья пищеварения

Кайенский перец очень эффективен для улучшения пищеварения. Он стимулирует выработку желудочного сока и ферментов, помогающих расщеплять пищу. Кроме того, он способствует росту полезных кишечных бактерий и повышает способность желудка противостоять инфекциям. Те, кто испытывает боль в желудке, кишечные газы, расстройство желудка или диарею, могут облегчить, включив кайенский перец в свой рацион.

2. Поддержка здоровья сердца

Наличие капсаицина в кайенском перце обеспечивает защиту от воспаления и способствует здоровью сердца. Он помогает поддерживать здоровье кровеносных сосудов, снижает высокое кровяное давление и предотвращает образование тромбов. Примечательно, что исследования даже показали, что этот овощ может остановить сердечный приступ всего за 30 секунд.

Видео дня

3. Ускоряет метаболизм

Каенский перец содержит капсаицин – мощное соединение, усиливающее метаболическую активность в организме. Он повышает кровоток и стимулирует термогенез, что приводит к выработке дополнительного тепла в организме. Исследования показывают, что употребление продуктов, богатых капсаицином, может повысить скорость метаболизма на 20% в течение двух часов. Кроме того, это может уменьшить тягу к пище и обеспечить большее ощущение сытости.

4. Облегчение от слизи

Кайенский перец известен своими отхаркивающими природными свойствами, которые делают его мощным средством для снятия застойных явлений, вызванных простудой и аллергией. Капсаицин, содержащийся в кайенском перце, помогает разжижать слизь и стимулирует работу носовых пазух, способствуя лучшей циркуляции воздуха и обеспечивая облегчение. Кроме того, он помогает устранить застойные явления, связанные с бронхитом, и служит средством лечения боли в горле, ларингита, ринита и инфекций носовых пазух.

5. Облегчение боли в суставах

Благодаря своим обезболивающим свойствам капсаицин в кайенском перце облегчает боль в суставах. Исследования показывают, что местные кремы, содержащие это соединение могут эффективно облегчить боль в суставах.

Фонд борьбы с артритом признает противовоспалительные свойства капсаицина, что делает его идеальным средством для лечения артрита и боли в суставах. Кроме того, его местное применение может помочь бороться с болью и болезненностью при фибромиалгии и остеоартрите.

Ранее OBOZ.UA сообщал о продуктах, богатых на коллаген для здоровья суставов.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.