Первые звоночки: когда нужно обращаться к семейному психологу, чтобы сохранить брак

В отношениях и браке пары часто сталкиваются с проблемами, которые ставят их под сомнение. Эти препятствия могут включать проблемы в общении, проблемы с доверием и влияние жизненных стрессов.

Однако обращение за поддержкой семейной терапии может иметь трансформационный эффект и способствовать укреплению здоровых отношений. Недавно NewsBytes проконсультировался с доктором Рашми Сатпуте, психиатром-консультантом, которая рассказала о значении семейной терапии.

Что такое терапия для пар?

Доктор Сатпуте описывает семейную терапию как форму психотерапии, которая имеет целью помочь супругам преодолеть трудности, глубже понять свои отношения и выработать более здоровые способы взаимоотношений друг с другом. Часто пары обращаются к терапии для решения проблем в общении, вопросов доверия, нехватки уважения, трудностей, связанных с интимной близостью, финансовыми вопросами и вызовами отцовства.

Процесс терапии

Терапия для пар предполагает, что оба партнера собираются вместе, чтобы вступить в диалог с сертифицированным терапевтом. Эти терапевты прошли специальную подготовку, чтобы умело решать основные проблемы и беспокойство в отношениях. Используя специфические техники и вмешательства, специалисты поддерживают пару в достижении желаемых целей. Они поощряют более здоровую и честную коммуникацию, а также предлагают свежий взгляд на конфликты.

Видео дня

Эффективное вовлечение обоих партнеров

Для того чтобы терапия для пар была эффективной, оба партнера должны быть активно вовлечены и преданы процессу. Очень важно, чтобы оба посвящали время и усилия обучению, росту и лечению, как индивидуально, так и в паре. Доктор Сатпуте предполагает, что обычно требуется 8-12 сеансов, по одному сеансу в неделю, чтобы терапия дала значимые результаты. Кроме того, терапевт может также исследовать наличие клинической депрессии или других проблем с психическим здоровьем, влияющих на пару.

Кто должен рассмотреть возможность терапии?

Доктор Сатпуте выделяет несколько сценариев, в которых обращение к семейному терапевту становится критически важным. Например, если споры часто становятся деструктивными и не могут быть разрешены или когда между партнерами возникает ощущение дистанции. Терапия может быть полезна парам, желающим укрепить свои отношения или сориентироваться в переходе к отцовству и материнству.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как преодолеть лень с помощью японских техник.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.