Полезные десерты, от которых не поправляются: рецепты
БЛОГ
ТОП-3 полезных десертов
От этих десертов не поправляются.
РЕЦЕПТ 1
Ингредиенты:
- Финики и курага - по 3 шт
- Миндаль и кешью - по 5 шт
- Мед натуральный - 1 ст.л
- Лимонный сок - 1 ст.л
- Какао - 2 ст.л
- Кокосовая стружка - 1 ст.л
Все ингредиенты перемешать в блендере. Скатать маленькие шарики и обвалять их в кокосовой стружке. Охладить в холодильнике 35 минут или в морозильнике 10-15 минут.
РЕЦЕПТ 2
Ингредиенты:
- Банан - 2 шт.
- Какао - 1 ст.л
Очистить бананы, нарезать колечками и оставить на ночь в морозильнике. Утром взбить бананы в блендере. Добавить какао порошок. Можно добавить немного кокосовой стружки и вкусный полезный десерт в виде бананового мороженного готов.
РЕЦЕПТ 3
Ингредиенты:
- Овсяние хлопья - 100 г
- Сухофрукты -100 г
- Орехи - 100 г
- Кокосовая стружка - 1 ст.л
- Кокосовое масло - 20 г
- Кокосовое молоко - 3 ст л.
- Мед - 30 г
- Щепотка соли
Все ингредиенты размолоть в блендере до состояния крупной крошки. Форму выложить пергаментной бумагой, высыпать приготовленную массу, разровнять и хорошо прижать, утрамбовывая. Положить в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
13
25
28
24
0
13
27
10
