Українська

Актуально

Позвольте мужчинам показать свою уязвимость и не подавлять эмоции

Позвольте мужчинам стать более открытыми. Источник: Pexels

Давайте переосмыслим определение силы как способности признавать свои уязвимые места и обращаться за поддержкой. Личные обстоятельства заставили нас глубоко задуматься о значении мужской дружбы. Общество часто заставляет мужчин подавлять свои эмоции, проецируя идеал силы и стоицизма.

Представление диктует, что "настоящие мужчины" не должны проливать слезы, демонстрировать слабости или полагаться на других с поддержкой. К сожалению, этот жесткий нарратив породил культуру молчания вокруг психического здоровья мужчин, из-за чего многие чувствуют себя изолированными, одинокими и попадающими в ловушку деструктивных мыслей и поведения.

Как рассказывает The Standard, тревожно то, что статистика постоянно демонстрирует, что мужчины реже обращаются за помощью по вопросам психического здоровья по сравнению с женщинами. Центры контроля и профилактики заболеваний сообщают, что самоубийство является второй ведущей причиной смерти среди мужчин в возрасте 10-34 лет.

Всемирная организация здравоохранения выявляет более высокие показатели самоубийств среди мужчин по сравнению с женщинами, причем вдвое больше мужчин теряют жизнь из-за самоубийства (12,6 на 100 000 для мужчин по сравнению с 5,4 для женщин). В Кении тенденции данных за последние два десятилетия неизменно показывают, что уровень самоубийств среди мужчин в три-четыре раза выше, чем среди женщин, что приводит к утраченным жизням, разрушенным семьям и убитым горем общинам.

Видео дня

Пора создать среду, в которой мужчинам будет комфортно обсуждать свои эмоции, страхи и неуверенность. Нам нужно пространство, где мужчины могут быть уязвимыми, не боясь осуждения или высмеивания. Этого можно добиться, развивая крепкие дружеские отношения. Доверенное лицо, друг, с которым можно открыто поделиться внутренними трудностями, может стать спасительным кругом в темные времена.

Представьте себе мир, в котором каждый человек имеет надежное плечо, на которое можно опереться в трудные времена, где дискуссии о психическом здоровье так же привычны, как разговоры о спорте, погоде или политике. Активно участвуя в открытых диалогах и развивая значимые дружеские отношения, мы можем создать такой мир.

Построение крепкой дружбы требует времени и усилий, но оно жизненно важно для нашего психического здоровья и всеобщего благополучия. Настоящая дружба прививает чувство принадлежности, общительности и напоминает, что мы не одиноки.

В нашем обществе мужчины часто рассматриваются как опора для других, а уязвимость считается слабостью. Однако, на самом деле, уязвимость является огромной силой – она требует мужества, чтобы противостоять нашим битвам с глазу на глаз и обращаться за помощью, когда это необходимо. Давайте переосмыслим силу как способность признавать свою уязвимость и обращаться за поддержкой.

Мужчинам очень важно выслушивать своих друзей без осуждения. Когда друг открывается, это означает его доверие к нам. Это просьба о понимании, а не о критике. Мы должны развивать пространство, где разговоры о психическом здоровье не только принимаются, но и поощряются.

Ранее OBOZ.UA рассказал, почему мужчины живут меньше по сравнению с женщинами.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Гороскоп на 2024 год

Этим знакам зодиака ждет период путешествий: гороскоп на високосный год

Какие возможности откроются перед этими знаками зодиака
Как легко приготовить масла для бороды на дому: природные средства по уходу

Как легко приготовить масла для бороды на дому: природные средства по уходу

С помощью этих натуральных ингредиентов и простых рецептов вы сможете без труда поддерживать здоровую и ухоженную бороду
5 самых популярных видов удобрений, и как они помогают растениям

5 самых популярных видов удобрений, и как они помогают растениям

Узнайте, как выбрать лучшее удобрение для вашего огорода и цветника