Простые и эффективные домашние средства от заложенности в груди

Заложенность в груди, распространенный симптом простуды и гриппа, может быть сложной проблемой, с которой трудно справиться. Как рассказывает News Bytes, она возникает, когда дыхательные пути отекают и накапливают слизь, вызывая затрудненное дыхание и постоянный кашель. Существуют натуральные домашние средства, которые могут ускорить процесс выздоровления. Поэтому пока вы обращаетесь к врачу, можете использовать эти методы.

Имбирь

Используя естественные противоотечные свойства имбиря, вы можете облегчить состояние, очистив легкие от излишков слизи. Пожуйте небольшой кусочек имбиря или приготовьте имбирный чай, добавив несколько кусочков в кипяток. Другой вариант – смешать свежий имбирный сок с измельченными листьями тулси и медом.

Куркума

Положительное влияние куркумы на здоровье научно подтверждено, так что не удивительно, что она может помочь улучшить дыхание во время заложенности в груди. Благодаря своим противовоспалительным свойствам куркума может справиться с воспалением в дыхательных путях и легких. Сделайте раствор, добавив в кипяток порошок куркумы, черный перец и мед, и употребляйте его для облегчения симптомов.

Лимон

Богатый витамином С лимон не только ценен для повышения иммунитета, но и уменьшает отек и воспаление в дыхательных путях. Смешайте лимонный сок с медом, чтобы получить сироп, и употребляйте его по столовой ложке в течение дня через регулярные промежутки времени. Это средство быстро облегчает кашель, заложенность носа и раздражение горла и легких.

Видео дня

Тимьян

Тимьян содержит флавоноиды, которые уменьшают отек, расслабляют легочные мышцы и очищают забитые дыхательные пути, позволяя дышать без труда. Он также обладает спазмолитическими, отхаркивающими и антибактериальными свойствами, полезными для облегчения симптомов бронхита. Приготовьте чай из тимьяна, вскипятив измельченные листья, или полощите горло теплой водой, настоянной на эфирном масле тимьяна.

Пар

Исследования показывают, что принятие горячего душа или вдыхание пара из кастрюли с кипятком может помочь разредить слизь и облегчить ее отхаркивание. Это средство снимает кашель и закупорку дыхательных путей. Для лучшего результата можно добавить в кипяток эвкалиптовое масло.