Пять признаков, которые указывают на "открытые раны" от измены

Травма после измены может оказать глубокое влияние на эмоциональное благополучие человека, вытекающее из опыта пренебрежения или ощущения заброшенности. Как отмечает NewsBytes, эти раны часто берут свое начало с детских переживаний или значимых отношений.

Очень важно распознать признаки травмы заброшенности как первый шаг к признанию и исцелению от боли. Вот общие признаки, на которые следует обратить внимание:

1. Страх быть отвергнутым

Люди, пережившие измену, имеют глубоко укоренившийся страх быть отвергнутыми. Они постоянно беспокоятся о том, что недостойны любви или принятия, даже при отсутствии доказательств, подтверждающих эти страхи. Из-за этих опасений они могут пытаться формировать значимые связи, предпочитая держать других на расстоянии.

2. Проблемы с доверием

После того как их покинул тот, на кого они полагались, люди с травмами предательства учатся полагаться исключительно на себя в вопросе защиты и заботы. Они становятся самодостаточными, чтобы справиться с прошлым. Такая самодостаточность может привести к проблемам доверия, что заставляет их сохранять эмоциональную дистанцию и отстраненность.

Видео дня

3. Затруднения с установлением границ

Люди с травмами, вызванными изменой, часто пытаются установить для себя пределы. Они испытывают постоянную потребность угождать другим и боятся подвести людей. Установление границ кажется им рискованным, поскольку они боятся, что это может привести к отторжению или разочарованию. Как следствие, они придают приоритет потребностям других, а не своим собственным, и им сложно установить здоровые пределы.

4. Самовольное разрушение отношений

Страх быть брошенным во взрослом возрасте может препятствовать развитию доверительных отношений. Люди с ранами от измены часто испытывают противоречивые эмоции по поводу близости. Они могут цепляться за отношения со страхом, но испытывать дискомфорт от того, что им некомфортно быть по-настоящему близки с другим человеком. Кроме того, они могут вообще избегать эмоциональной близости из-за страха потерять себя.

5. Повышенная эмоциональная чувствительность

Люди с ранами от измены обладают повышенной эмоциональной чувствительностью и склонны к перепадам настроения. Они могут остро реагировать на любую ситуацию, заставляющую их чувствовать себя отвергнутыми, непонятными, осужденными или проигнорированными. Эти эмоциональные триггеры могут вызвать частые перепады настроения и сделать их более подверженными эмоциональному выгоранию.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как контролировать своим эмоции.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.