5 мифов о чае: действительно ли он полезен

Чай считается одним из самых популярных напитков, в частности в Великобритании он занимает немаловажную роль. Однако полезно ли его употреблять?

Издание NewsBytes рассказало о мифах о питье чая. Ваше представление изменится об этом напитке.

Миф 1: Чай полезнее без добавок

Многие считают, что добавки и ароматизаторы вредят чаю, однако это не так. В частности, лимонная кислота, содержащаяся в лимонном или апельсиновом соках, может сохранить в напитках флавоноиды, которые имеют только преимущества для здоровья.

Миф 2: Молоко делает чай менее полезным

Молоко не уменьшает полезность чая для организма. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Agricultural and Food Chemistry, в чае с молоком, как и в обычном, содержатся катехины, антиоксиданты, снижающие риск развития некоторых видов рака.

Миф 3: Травяной чай – настоящий

Настоящее время происходит из растения Camellia sinensis. Из этого растения производятся черные, зеленые, белые чаи и улун. В то время как травяные сорта изготавливаются из цветов и коры других растений.

Миф 4: Чай не портится

Большинство чаев теряют свои антиоксиданты спустя шесть месяцев. Также с течением времени уменьшается количество катехинов в зеленом чае.

Миф 5: Зеленый чай полезнее

Зеленый, черный, белый чай и улун происходят из одной росины, поэтому имеют почти одинаковое количество антиоксидантов и минералов.

Ранее OBOZ.UA рассказал об разнице между смузи и соками.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом