Как остановить выпадение волос: четыре практики, от которых следует немедленно отказаться

Выпадение волос может происходить из-за различных факторов, таких как старение или переживаемый стресс. Как отмечает NewsBytes, чтобы бороться с этой проблемой, важно питать свой организм, правильно ухаживать за волосами и избегать определенных действий, которые могут усугубить ситуацию.

Вот несколько практик, от которых следует немедленно отказаться, чтобы остановить выпадение волос:

1. Ношение тугих причесок

Избегайте причесок, чрезмерно стягивающих волосы, поскольку они могут привести к состоянию, которое называется тракционная алопеция. Постоянное перетягивание может нанести длительный вред вашим локонам. Кроме того, попробуйте избавиться от привычки дергать или накручивать волосы на палец.

2. Начесывание

Начес хотя и может придать временный объем, может нанести вред вашим волосяным фолликулам. Эта техника укладки стирает кутикулу волос, отделяя ее от стержня. С течением времени это может отрицательно повлиять на объем и общее состояние волос. Минимизируйте или избегайте начеса, насколько это возможно.

3. Сосредоточение только на внешнем уходе

Хотя использование специализированных масел и шампуней может оказаться полезным, важно понимать, что уход за волосами не ограничивается местными процедурами. Комплексный подход включает в себя полноценное питание и высококачественные пищевые добавки. Питание, в которой недостаточно основных питательных веществ, таких как белки и минералы, может лишить волосы необходимого питания для здорового роста.

4. Самолечение

Выпадение волос может иметь разные причины, включая такие факторы, как возраст, пол, гормональный фон, генетика, диета и образ жизни. Не рекомендуется ставить спешный самодиагноз, когда вы замечаете поредение локонов. Вместо того, чтобы терять еще больше волос, лучше проконсультироваться с врачом, который сможет поставить правильный диагноз и оперативно решать проблему.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как улучшить уход за волосами с помощью розмаринового масла.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.