Как правильно измерить артериальное давление: 7 основных ошибок, влияющих на показатели

Кажется, что может быть проще, чем измерить артериальное давление. Тем не менее мы умудряемся здесь делать серьезные ошибки. Это приводит к искажению показаний, что может иметь неприятные последствия.

Вот 7 типичных промахов при измерении артериального давления, которых следует избегать любой ценой.

Не та рука

В принципе, артериальное давление можно измерять на обеих руках. При этом нужно помнить, что показатели на одной руке всегда ниже, чем на другой. И выбирать всегда следует те, что выше.

Слишком слабый манжет

Послабление манжета приводит к более высоким показателям, чем они есть в действительности.

Манжет слишком тугой

Это также ошибка, из-за которой верхнее значение оказывается заниженным, а нижнее – завышенным.

Руку сдавливает одежда

Если во время измерения давления вы подняли рукав вверх, он может сжимать руку в плече. В результате вы получите неправильные значения, поэтому лучше полностью освобождать руки от одежды.

А вот тонкие блузки и рубашки снимать не нужно, манжету можно надевать поверх них.

Неправильное положение руки

Во время измерения манжета должна быть на уровне сердца, только тогда измеренное значение будет соответствовать фактическому. Если же она находится выше уровня сердца, значения окажутся слишком низкими, а если наоборот – слишком высокими.

Измерение давления после принятия пищи

Когда пища поступает в организм, кровь направляется в органы пищеварения. Поэтому показатели артериального давления в такой момент окажутся слишком низкими. Соответственно, мерить давление нужно через час-полтора после еды.

Употребление алкоголя, чая, кофе

Во всех трех случаях вы получите неверные результаты. Алкоголь сначала расширяет сосуды, что снижает кровяное давление. Затем давление снова поднимается и становится выше нормы.

Что касается употребления чая или кофе, здесь давление может повышаться в течение 2-3 часов, и лучше это время переждать.

Ранее OBOZ. UA рассказал, о правильных пищевых привычках, которые сделают вас неуязвимым для болезней

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.