Актуально
Ускоряет метаболизм: как похудеть с помощью папайи
Похудение представляет собой тяжелый процесс, требующий не только постоянных физических нагрузок, но и правильного питания, от которого зависит 70% результата. Есть продукты, которые могут ускорить метаболизм и помочь избавиться от лишнего веса. В частности, речь идет о папайе.
Об этом сообщило издание NewsBytes. Папайя обладает детоксикационными свойствами. Также этот продукт насыщен питательными веществами.
Пищевая ценность папайи
Папайя имеет высокое содержание питательных веществ, в частности из 50 г фрукта вы можете получить 2,5 г клетчатки, 1 г белка, 13,7 г углеводов, витамины A, C, E, K, кальций, железо, магний, калий и фолиевую кислоту.
Папайя малокалорийна, содержит много воды и клетчатки, что придает сытость в течение нескольких часов.
Польза от папайи для пищеварения
Потребление папайи может улучшить процесс пищеварения. В частности, этот фрукт может уменьшить симптомы дисфункции пищеварительной системы, в частности вздутие живота, запор и изжогу.
Также в папайе содержится фермент, способствующий улучшению переваривания белков и очищению стенок кишечника. В результате это ускоряет метаболизм.
Борьба с воспалениями
Папайя богата антиоксидантом бета-каротином. Он помогает выводить токсины из организма.
Кроме того, воспаление может служить препятствием на пути похудения. Поэтому продукты, богатые антиоксидантами, могут бороться с воспалением в организме и способствовать похудению.
Другие преимущества папайи для здоровья
Регулярное потребление папайи может помочь снизить давление, уровень сахара в крови, защитить от рака, ускорить заживление и улучшить иммунную систему.
Ранее OBOZ.UA рассказал о восьми эффективных методах для быстрого похудения.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.