Дар'я Пилипенко

Дар'я Пилипенко

Сомнологиня, експертка з ефективного сну, нейропсихологиня

phone

+38 (098) 404 79 84

mail

[email protected]

Соціальні мережі

Авторка унікальних технік терапевтування безсоння у дітей

Експертка на телебаченні

Учасниця міжнародних конференцій з актуальних проблем порушення сну

Спікерка міжнародних форумів

Консультантка з проблем порушення дитячого сну

Авторка науково-популярних статей для ЗМІ

Публікації автора

Життя28.10.2024 14:00

34

Смерті дітей від коконів для новонароджених: у чому небезпека і коли можна застосовувати

Смерті дітей від коконів для новонароджених: у чому небезпека і коли можна застосовувати

Комісія з безпеки споживчих товарів США (CPSC) запровадила нові обов’язкові стандарти безпеки для коконів

Життя01.10.2024 19:00

4

Як правильно вибрати подушку під ваші потреби і як часто її міняти

Як правильно вибрати подушку під ваші потреби і як часто її міняти

Подушка вбирає до 100-200 мл рідини щоночі, що створює ідеальне середовище для розвитку мікроорганізмів

Життя12.07.2024 15:09

155

Як знизити температуру у кімнаті підручними засобами: поради у боротьбі зі спекою

Як знизити температуру у кімнаті підручними засобами: поради у боротьбі зі спекою

Перегрівання може сприяти нічним страхам та кошмарами, і підвищує ризик синдрому раптової дитячої смерті

Life10.06.2024 11:38

41

Чим категорично заборонено годувати дитину на ніч

Чим категорично заборонено годувати дитину на ніч

Що б такого з'їсти, щоб ... постійно прокидатися?

Life08.06.2024 13:11

46

Разом чи окремо: як спільний сон впливає на стосунки

Разом чи окремо: як спільний сон впливає на стосунки

Сон – одна з найважливіших складових нашого життя, яка впливає на фізичне і психічне здоров'я

Лайфхак07.06.2024 09:26

14

Чому дитині важливо мати іграшку для сну

Чому дитині важливо мати іграшку для сну

Наївно сподіватися, що дитина миттєво візьме іграшку і скаже "ну все, мамо, давай, тупай від сюди, не заважай нам спати"

Лайфхак05.06.2024 16:04

7

Обов'язкові умови для здорового сну дитини: перевірте, чи дотримуєтеся їх?

Обов'язкові умови для здорового сну дитини: перевірте, чи дотримуєтеся їх?

Все перепробувала, нічого не допомагає⁉️

Лайфхак03.06.2024 14:53

43

Що потрібно знати про вплив Місяця на сон, щоб гарно спати

Що потрібно знати про вплив Місяця на сон, щоб гарно спати

Місячні цикли можуть порушувати сон, особливо руйнівною є фаза повного місяця

Life30.05.2024 13:23

54

Чому не варто купати дитину перед сном

Чому не варто купати дитину перед сном

Хтось простежував характер появу кольок у малюків? Здивує той факт, що вони бувають перед сном і після ванни

Life28.05.2024 22:39

28

5 найпоширеніших міфів про сон

5 найпоширеніших міфів про сон

Знайте правду про сон та спіть якісно!

Life24.05.2024 09:09

33

Пізня вечеря може бути причиною погіршення функцій пам'яті

Пізня вечеря може бути причиною погіршення функцій пам'яті

Сьогодні відкладання справ у далеку скриньку — поширене явище. Особливо на прикладі харчування, коли спочатку "зараз перекушу", а потім вночі ситуація: ви перед холодильником з бутербродом у руці

Life21.05.2024 15:37

37

Невидима причина поганого сну дитини

Невидима причина поганого сну дитини

Багато батьків роблять велику помилку, яка блокує сон дитини вночі, але вони навіть не підозрюють цього

Life18.05.2024 14:22

17

Нічні пробудження дитини: чому варто на це звертати увагу

Нічні пробудження дитини: чому варто на це звертати увагу

ТОП-5 причин, по яким дитина часто прокидається вночі

Лайфхак15.05.2024 11:54

64

Чому дитина не засинає сама?

Чому дитина не засинає сама?

Розслаблення та формування навички - одночасна робота всіх систем, а не окремо взятої

BeWell03.05.2024 14:32

54

Як правильно спати, щоб прокидатися бадьорими

Як правильно спати, щоб прокидатися бадьорими

Згідно статистики кожна третя доросла людина страждає від недосипу. Лідирують у цій гонці чоловіки

BeWell02.05.2024 19:03

17

Як позбутися безсоння після коронавірусу: поради

Як позбутися безсоння після коронавірусу: поради

Коронавірус викликає занепокоєння і тривогу, може спровокувати депресію

BeWell01.05.2024 08:45

80

Поза краси: як спати, щоб виглядати на 10 років молодшим

Поза краси: як спати, щоб виглядати на 10 років молодшим

Як виглядати молодше та що для цього потрібно?

BeWell29.04.2024 12:21

47

Чи такі небезпечні гаджети та як вони впливають на сон?

Чи такі небезпечні гаджети та як вони впливають на сон?

У довгостроковій перспективі гаджети можуть згубно впливати на здоров'я, роботу або успішність людини, якщо їх не використовувати в помірних кількостях

BeWell27.04.2024 13:57

89

Як кава, випита вранці, впливає на нічний сон

Як кава, випита вранці, впливає на нічний сон

Понад 75 % дорослого населення щодня насолоджуються однією або більше філіжанками гарячого гіркого бобового соку під назвою "кава"

BeWell26.04.2024 17:44

4

Сумісний сон з дитиною: правила безпеки

Сумісний сон з дитиною: правила безпеки

Не спіть зі своєю дитиною, якщо у вас зайва вага, оскільки надмірна вага батьків була визначена як ризик для дитини в ситуації спільного сну