Зміна клімату та його вплив на людину: як визначити симптоми еко-тривоги

Метеозалежні люди та всі інші хто відчуває негативні зміни навколишнього середовища, частіше страждають від стресу. Постійні катаклізми та екологічні катастрофи пригнічують та впливають на психіку, позбавляючи від почуття безпеки та контролю.

Фахівці з психічного здоров'я кажуть, що страх перед екологічною катастрофою, або "еко-тривога" — це розлад, коли у людини виникає постійне занепокоєння про майбутнє Землі та життя, яке можливе після катаклізмів. Які причини такої тривоги, її симптоми та поради, щодо подолання, розповіли в NewsBytes.

Причини виникнення тривоги

Кожен раз, коли планету вражає черговий катаклізм, це може нести певні психологічні наслідки для людей. Причинами для цього можуть бути стихійні пожежі, повінь, зсув ґрунту, аномально низькі або високі температури, шквальний вітер, землетруси, пилові бурі тощо. Крім руйнівної сили, такі явища можуть заподіяти екологічної шкоди, через потенційне забруднення навколишнього середовища та знищення цінних природних ресурсів. Всі ці фактори не аби як пригнічують та нервують людей.

Відео дня

Симптоми тривоги та її прояв

Є три категорії екологічної тривоги: фізична, психологічна та суспільна. До першої можна віднести алергію чи слабкість імунітету, а до другої: постравматичний стресовий розлад (ПТСР), відчуття втрати, тривоги, порушення сну, пригнічення чи зміну апетиту. До суспільної категорії тривоги відносять соціальну нестабільність, згуртованість насильство та агресію.

Поради та рекомендації щодо боротьби з тривожністю

Люди можуть пристосуватись майже до всього та подолати тривогу шляхом роботи над своєю свідомістю. Для цього можна звернутись до відповідного спеціаліста або долучитись до екологічних ініціатив, щоб допомогти зробити світ кращим, комфортнішим та безпечнішим.