русский

Актуально

Як боротися з похміллям: натуральні домашні засоби

Як боротися з похміллям. Джерело: Pexels

Прокидатися з головним болем, надзвичайною втомою, нудотою та спрагою – не найприємніше відчуття. Але, як розповідає News Bytes, існують натуральні засоби, які допоможуть вам оговтатися від похмілля і швидко стати на ноги.

1. Прискорити метаболізм алкоголю

Женьшень – це природне диво, яке може допомогти в метаболізмі алкоголю, дозволяючи вашому організму швидше виводити токсини. Додавши свіжий женьшень в окріп і настоявши його, ви можете створити теплий і заспокійливий напій. Ви навіть можете додавати його до салатів, щоб отримати додаткові переваги.

2. Відновлення електролітів

Алкоголь виснажує електроліти, такі як калій і магній, що призводить до зневоднення організму. Споживання фруктів, багатих на калій, таких як банан, може поповнити рівень цих електролітів. Банани полегшують симптоми похмілля, такі як нудота, м'язові спазми, втома і головний біль. Крім того, вміст клітковини сприяє травленню, запобігаючи проблемам шлунково-кишкового тракту.

3. Заспокоює розлад шлунку

Похмілля часто супроводжується шлунково-кишковим дискомфортом, таким як розлад шлунку та нудота. Імбир – це фантастичний природний засіб, відомий своїми протизапальними властивостями, що сприяють травленню. Приготуйте свіжий імбирний чай і вживайте його натщесерце. Протизапальні властивості допоможуть розщепити алкоголь і детоксикувати організм.

Відео дня

4. Зніміть стрес і нудоту

Ромашковий чай відомий своїми антистресовими властивостями і може ефективно заспокоїти тривогу, нудоту і блювоту, викликані похміллям. Цей трав'яний чай сприяє розслабленню, а також допомагає краще заснути. Для приготування заваріть ромашку та м'яту в окропі, процідіть, додайте мед для солодкості та пийте, щоб відчути його заспокійливий ефект.

5. Освіжаючий напій

Склянка свіжого томатного соку – найкращий спосіб полегшити симптоми похмілля та забезпечити внутрішнє охолодження. Вміст глюкози в томатному соку сприяє перетравленню алкоголю і підтримує вашу гідратацію. Крім того, електроліти, присутні в томатному соку, допомагають знизити рівень алкоголю в крові, одночасно сприяючи роботі печінки.

Раніше OBOZ.UA розповів, як алкоголь впливає на здоров'я – 12 ризиків.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Яких цифр слід уникати на номерному знаку: що варто знати

Яких цифр слід уникати на номерному знаку: що варто знати

Народні прикмети застерігають від певних цифр через їхню небезпеку
Улюблений смак, що дарує бадьорість: 5 незвичних сортів кави

Улюблений смак, що дарує бадьорість: 5 незвичних сортів кави

Різновиди кави, які варто спробувати
Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів

Салат з полуницею, шпинатом та горіхами: мінімум часу – максимум вітамінів

Також можна експериментувати і додати в такий салат або пармезан натертий на дрібній тертці, або нарізану кубиками фету