русский

Актуально

Як подолати проблеми з довірою у стосунках: поради та рекомендації

Зміцніть свої стосунки за допомогою цих порад. Джерело: pixabay

Проблеми з довірою можуть виникнути через несприятливий досвід дитинства, жорстоке поводження з боку близьких, зраду і тортури у стосунках з дорослими. Іноді це може статися через ревнощі.

Проблеми з довірою свідчать про нездатність довіряти комусь, але без довіри не можуть бути стійкими жодні стосунки. Як можна подолати проблеми з довірою у стосунках і зробити їх довготривалими пояснює видання newsbytesapp.com.

Намагайтеся правильно спілкуватися

Важливо правильно спілкуватися зі своїм партнером і з'ясовувати стосунки, щоб подолати проблеми з довірою і зробити ваші стосунки здоровішими. Перестаньте стежити за діяльністю партнера, ставити забагато запитань і ритися в його речах. Намагайтеся довіряти, а не підозрювати. З'ясуйте ситуацію і будьте обережні, перш ніж звинувачувати партнера.

Розвивайте свою самооцінку і дбайте про свою невпевненість

Ви можете відчувати себе негідним свого партнера або боятися, що він покине вас через низьку самооцінку і невпевненість у собі. Визнайте свою невпевненість і спробуйте підвищити самооцінку, визнавши свої сильні сторони.

Відео дня

Робіть те, що робить вас щасливими, і змінюйте свої реакції на ситуації, щоб жити більш здоровим і продуктивним способом. Це зміцнить ваші стосунки.

Визнайте свій минулий досвід болю

Минулий досвід болю у стосунках або у вашій родині може вплинути на теперішні стосунки і завадити вам довіряти партнеру. Однак ви повинні усвідомити, що ваш нинішній партнер не несе відповідальності за минулий досвід, і не потрібно звинувачувати його в цьому.

Відпустіть минуле і спробуйте довіряти своєму теперішньому партнеру.

Будьте готові до ризику

Навчитися довіряти знову майже дорівнює ризику, і ви повинні прийняти це. Ваш партнер може підвести вас у майбутньому, але ви не можете завжди думати про майбутнє і продовжувати будувати проблеми з довірою.

Встановіть правильні очікування та межі і прийміть ризик бути скривдженими. Це допоможе вам довіряти своєму партнеру.

Поділіться з партнером деякими секретами

Спробуйте поділитися деякими секретами один з одним, щоб зміцнити зв'язок і побудувати довіру. Дайте партнеру зрозуміти словами, як багато він для вас значить.

Якщо ви відчуваєте, що проблеми з довірою не вирішуються, спробуйте звернутися за допомогою і поговорити з кимось, хто може допомогти вам налагодити життя і розібратися з вашими проблемами.

Раніше OBOZ.UA повідомляв, як визначити, чи здорові стосунки у сім'ї.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Наскільки важлива для чоловіка зайва вага дружини після пологів

Наскільки важлива для чоловіка зайва вага дружини після пологів

Те, що жінка після пологів погладшала — неприємний факт, але не грандіозна проблема і привід гнобити її і ображати за це
5 захоплюючих фактів про Китай: що потрібно знати

5 захоплюючих фактів про Китай: що потрібно знати

Китай може похвалитися дивовижною славою, коли йдеться про спорт
Як забезпечити комфортні умови для кішки: 5 корисних порад

Як забезпечити комфортні умови для кішки: 5 корисних порад

Кішкам подобається, коли у них є певне місце, затишне, тихе та наповнене їх улюбленими іграшками та предметами
American Airlines відкриє свій найдовший маршрут з новим рейсом до Австралії

American Airlines відкриє свій найдовший маршрут з новим рейсом до Австралії

Також компанія розширить свої поточні послуги на популярні пляжні напрямки цього літа