русский

Актуально

Перерва в соцмережах: чотири способи відмовитись від віртуального світу

Переваги перерви від соціальних мереж. Джерело: freepik.com

Чи помічали ви, що у світі, де вирує активність у соціальних мережах, ваш психічний стан часто відходить на задній план, коли ви з головою поринаєте у принади своєї онлайн-присутності? Як зазначає NewsBytes, відсторонення від соціальних мереж може мати багато переваг.

Які переваги перерви в соціальних мережах?

Перерва у віртуальному світі має значні переваги. Уявіть собі життя, вільне від невпинного прагнення до досконалості через ідеальні пости в соцмережах. Уявіть розслаблені прогулянки, незаплановані сеанси малювання або блаженні ковтки гарячого какао без необхідності документувати їх до Інстаграму. Радість у реальному житті краща, ніж віртуальна.

Як відмовитись від соціальних мереж?

Насолоджуйтесь офлайн-задоволеннями

Поміняйте телефон на неспішну прогулянку на природі, жваву танцювальну вечірку або створіть заспокійливу атмосферу за допомогою ароматичних свічок та ефірних олій. Дозвольте собі забуті радощі – зануртесь у захопливу книгу або дайте волю своєму внутрішньому пекареві.

Спілкуйтеся з друзями

Зверніться до друзів і влаштовуйте спонтанні вечері, сповнені сміху бранчі, підбадьорливі піші прогулянки або навіть спокійні заняття йогою. Поза віртуальними стінами на вас чекають виняткові враження. Лайки не можуть перевершити ейфорію від сміху з близькими людьми. Справжні стосунки є безцінними та не можуть бути відтворені в Інтернеті.

Відео дня

Обміняйте меми на реальні пригоди

Пориньте в енергію живого музичного концерту, випробуйте свої навички в ігровому залі або розкрийте свій творчий потенціал у гончарній майстерні. Розкрийте в собі приховані таланти, навчаючись грі на музичному інструменті, вільно танцюючи або вирушаючи в підбадьорливі походи. Пам'ятайте, що життя надто цінне, щоб обмежуватися 30-секундними відео.

Встановіть здорові межі у соціальних мережах

Видаляйте акаунти, які псують вам настрій, видаляйте не надто приємні фотографії та прощайтеся з негативом у своїх прямих повідомленнях. Будьте героєм, якого потребує ваша онлайн-спільнота, з гордістю демонструючи себе справжнього, з усіма своїми недоліками. Нехай світ знає, що робити перерви – це не просто прийнятно, це круто.

Раніше OBOZ.UA розповів про 5 способів корисних прогулянок.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Чи допомагає повільне харчування схуднути: пояснення

Чи допомагає повільне харчування схуднути: пояснення

Повільний прийом їжі може допомогти вам схуднути і забезпечити краще засвоєння поживних речовин
5 корисних властивостей абрикосів, про які ви могли не знати

5 корисних властивостей абрикосів, про які ви могли не знати

Переваги вживання абрикосів для організму
Прикмети та повір'я

Навіщо кидати шпильку в окріп: народні прикмети

Що може значити ця прикмета