Актуально
Перерва в соцмережах: чотири способи відмовитись від віртуального світу
![](https://i3.obozrevatel.com/news/2024/1/23/life-close-up-brunette-girl-with-yellow-blouse23-2148294112.jpg?size=930x441)
Чи помічали ви, що у світі, де вирує активність у соціальних мережах, ваш психічний стан часто відходить на задній план, коли ви з головою поринаєте у принади своєї онлайн-присутності? Як зазначає NewsBytes, відсторонення від соціальних мереж може мати багато переваг.
Які переваги перерви в соціальних мережах?
Перерва у віртуальному світі має значні переваги. Уявіть собі життя, вільне від невпинного прагнення до досконалості через ідеальні пости в соцмережах. Уявіть розслаблені прогулянки, незаплановані сеанси малювання або блаженні ковтки гарячого какао без необхідності документувати їх до Інстаграму. Радість у реальному житті краща, ніж віртуальна.
Як відмовитись від соціальних мереж?
Насолоджуйтесь офлайн-задоволеннями
Поміняйте телефон на неспішну прогулянку на природі, жваву танцювальну вечірку або створіть заспокійливу атмосферу за допомогою ароматичних свічок та ефірних олій. Дозвольте собі забуті радощі – зануртесь у захопливу книгу або дайте волю своєму внутрішньому пекареві.
Спілкуйтеся з друзями
Зверніться до друзів і влаштовуйте спонтанні вечері, сповнені сміху бранчі, підбадьорливі піші прогулянки або навіть спокійні заняття йогою. Поза віртуальними стінами на вас чекають виняткові враження. Лайки не можуть перевершити ейфорію від сміху з близькими людьми. Справжні стосунки є безцінними та не можуть бути відтворені в Інтернеті.
Обміняйте меми на реальні пригоди
Пориньте в енергію живого музичного концерту, випробуйте свої навички в ігровому залі або розкрийте свій творчий потенціал у гончарній майстерні. Розкрийте в собі приховані таланти, навчаючись грі на музичному інструменті, вільно танцюючи або вирушаючи в підбадьорливі походи. Пам'ятайте, що життя надто цінне, щоб обмежуватися 30-секундними відео.
Встановіть здорові межі у соціальних мережах
Видаляйте акаунти, які псують вам настрій, видаляйте не надто приємні фотографії та прощайтеся з негативом у своїх прямих повідомленнях. Будьте героєм, якого потребує ваша онлайн-спільнота, з гордістю демонструючи себе справжнього, з усіма своїми недоліками. Нехай світ знає, що робити перерви – це не просто прийнятно, це круто.
Раніше OBOZ.UA розповів про 5 способів корисних прогулянок.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.