Чому гарячий душ взимку корисний для здоров'я

З настанням холодів спокуса прийняти гарячий душ стає ще більш непереборною. Він не тільки пробуджує ваші почуття у суворих погодних умовах, а й пропонує кілька переваг для здоров'я. Newsbytesapp підготував матеріал про позитивні сторони гарячого душу взимку.

Знімає м'язову напругу

Гарячий душ давно відомий своєю здатністю розслаблювати м'язи тіла. Цей заспокійливий ефект може зняти напругу, полегшити біль та зменшити втому. Крім того, він може зменшити набряки та запалення, що особливо корисно для людей, які страждають від таких захворювань, як артрит.

Покращує кровообіг

Тепло, що походить від гарячого душу, змушує кровоносні судини розширюватися, тим самим покращуючи кровообіг. Взимку здатність нашої імунної системи боротися з інфекціями посилюється. Душ із гарячою водою сприяє цьому, посилюючи приплив крові до органів, а також допомагаючи зберегти тепло тіла на морозному повітрі.

Знижує стрес

Прийняття гарячого душу – популярний спосіб розслабитися після напруженого дня, і наукові дослідження показали, що він справді допомагає зняти стрес. Він стимулює виділення ендорфінів, покращує кровообіг та дихання – все це сприяє розслабленню. Спокійний стан душі, досягнутий завдяки гарячому душу, також сприяє покращенню якості сну.

Відео дня

Очищує шкіру

Тепла вода, що використовується в гарячому душі, відкриває пори, сприяючи виведенню токсинів та забруднень зі шкіри. Запобігаючи забиванню пір та появі прищів, він допомагає зберегти здоров'я шкіри. Щоб отримати максимальну користь, наносите зволожуючий крем після душу, оскільки після гарячого миття шкіра сприйнятливіша до вбирання і утримання вологи.

Раніше OBOZ.UA розповів, як полегшити біль в суглобах взимку.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.