П'ять проблем зі здоров'ям, на які може вказувати ваш язик

Це може здивувати, але ваш язик може бути важливим індикатором основних проблем зі здоров'ям. Як зазначає NewsBytes, спостереження за ним може дати цінну інформацію – від дефіциту поживних речовин до потенційних інфекцій і навіть серйозних захворювань.

П'ять проблем зі здоров'ям, на які може вказувати зовнішній вигляд вашого язика:

1. Дефіцит поживних речовин

Колір язика може свідчити про дефіцит основних поживних речовин, таких як вітамін В12 або залізо. Якщо ваш язик виглядає блідим або позбавленим свого природного рожевого відтінку, це може свідчити про дефіцит цих речовин.

2. Інфекції та грибкові захворювання

Грибкові інфекції, включаючи кандидоз, можуть проявлятися у вигляді зміни кольору, виразок або аномального нальоту на язиці. Вірусні інфекції, а також авітаміноз і кишкові розлади також можуть сприяти розвитку виразок на язиці.

3. Лейкоплакія та еритроплакія

Білі або червоні плями на язиці, які неможливо зішкребти, можуть бути передраковими змінами. Лейкоплакія або еритроплакія, які часто спостерігаються у споживачів тютюну, вимагають негайної медичної допомоги, щоб виключити будь-які потенційні ризики.

Відео дня

4. Гормональні зміни

Відчуття печіння або поколювання на язиці може бути пов'язане з різними факторами, такими як гормональні зміни або алергічні реакції на інгредієнти зубної пасти, такі як лаурилсульфат натрію (SLS). Жінки в постменопаузі особливо схильні до гормональних змін, що призводять до дискомфорту в язиці.

5. Бактерії

Хоча зазвичай це не є серйозною проблемою для здоров'я, чорний і волохатий язик часто вказує на ріст бактерій. Цей стан може призвести до потенційних інфекцій, неприємного запаху з рота або зміни смаку. Поширеними причинами є куріння, надмірне споживання кофеїну, погана гігієна порожнини рота і тривале вживання антибіотиків.

Як доглядати за язиком?

Дотримання належної гігієни порожнини рота відіграє вирішальну роль у здоров'ї язика. Ось кілька порад, які допоможуть зберегти його здоров'я:

1. Акуратно чистьте язик в рамках регулярного догляду за зубами, щоб усунути бактерії та запобігти утворенню нальоту.

2. Уникайте надмірного споживання чорного чаю або кави, а також шкідливих звичок, таких як куріння, які можуть сприяти зміні кольору язика та нездоровому росту бактерій.

3. Пийте більше води, щоб запобігти сухості в роті, яка може негативно вплинути на здоров'я язика.

4. Дотримуйтесь збалансованої дієти, яка забезпечує необхідні поживні речовини та сприяє загальному здоров'ю ротової порожнини.

Раніше OBOZ.UA розповів, як позбутися ран на язиці.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.