Посібник з догляду за близькими, які страждають на депресію, в домашніх умовах

Допомогти людині, яка страждає на депресію, може бути непросто, але є способи надати їй підтримку і проявити розуміння. Newsbytesapp підготував поради, дотримуючись яких ви зможете направити своїх близьких до необхідної їм терапії, не згадуючи про це безпосередньо.

Займіться самоосвітою

Приділіть час самоосвіті, щоб дізнатися про хворобу та її вплив на людину. Розуміючи переживання, пов'язані з депресією, ви будете краще підготовлені до надання значної допомоги.

Крім того, ознайомтеся з доступними варіантами лікування, щоб направити близьку людину до відповідної підтримки. Розширення ваших знань допоможе вам розпізнавати симптоми та реагувати на них відповідним чином.

Заохочуйте професійну допомогу

Іноді люди, які страждають на депресію, не усвідомлюють ступінь свого стану. Вони можуть приписувати свої емоції звичайним життєвим обставинам чи вважати, що зможуть вирішити проблему самостійно.

Однак важливо підкреслити, що професійне втручання часто необхідне для подолання депресії, яка може посилитися, якщо її лікувати. Порадьте близькій людині звернутися за допомогою до фахівців із психічного здоров'я, які зможуть надати необхідну підтримку.

Відео дня

Допомога у вирішенні повсякденних завдань

Незважаючи на те, що професійне лікування життєво важливе для подолання депресії, повсякденні обов'язки все одно можуть здаватися непосильними. Запропонуйте свою допомогу в таких практичних питаннях, як придбання продуктів, прання білизни або прибирання житла.

Такі прості заняття, як спільні прогулянки, також сприяють покращенню самопочуття та дозволяють подихати свіжим повітрям. Крім того, заохочуйте хворого до встановлення розпорядку дня, щоб забезпечити стабільність і структуру.

Визнати ризик самогубства

Важливо розуміти, що люди, які страждають на цю хворобу, схильні до підвищеного ризику виникнення суїцидальних думок. Коли людина перебуває у глибокій депресії, може подумувати про самоушкодження і навіть виношувати конкретний план.

Дуже важливо серйозно поставитися до цих тривожних ознак і негайно вжити заходів. Зверніться до свого лікаря, фахівця з психічного здоров'я або повідомте близьких друзів та членів сім'ї, щоб забезпечити оперативне втручання.

Надайте підтримку і дайте надію

Пам'ятайте, що депресія – це не вина людини. Хоча ви не можете вилікувати хворобу, ваша постійна підтримка та співчуття безцінні. Заохочуйте хворого за прихильність до плану лікування, постійно нагадуючи йому про необхідність приймати призначені ліки та відвідувати заплановані зустрічі. Активно вислуховуйте, не засуджуючи, коли йому потрібно висловитися, і дайте позитивне підкріплення, підкреслюючи його сильні сторони та значення, яке він має у вашому житті.

Раніше OBOZ.UA розповідав про простий та ефективний спосіб боротьби зі стресом.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.