Скільки разів на день треба їсти?
Скільки разів на день треба їсти?
БЛОГ
Скільки разів на день треба їсти?
Як вам комфортно: 2-3-4 рази.
За 1 прийом їжі ви не зможете з’їсти всі макронутрієнти.
5 разів рекомендовани при хворобах шлунку. Але занадто багато треба думати про їжу впродовж дня.
2-3-4 рази оптимально - під ваш стиль життя. Більші за розміром і поживністю прийоми їжі дадуть довшу ситість і якщо добре збалансовані - гарне самопочуття , здоров’я і сили.
Наніч робіть більше вікно без їжі, щоб не перевантажувати організм і не збивати такий цінний сьогодні відновлюючий сон., не провокувати наніч стрибки цукру.
Скільки разів ви їсте? Чи задовольняє вас ваше самопочуття, фігура, здоров’я?
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
ПідписатисьНайчитабельніше
"Ми не можемо робити це безкінечно": у Білому домі висловилися щодо постачань зброї Україні
14
У Дніпрі зірвалося передвиборче турне Арахамії під ширмою "прифронтових міст"
25
Під Києвом п’яний водій Land Rover спровокував смертельну ДТП. Подробиці та фото
28
На Київщині внаслідок ворожої атаки зруйновано житлові будинки: є жертва, серед постраждалих – дитина. Фото
24
Від 1100 грн за поїздку? Скільки дійсно коштує таксі в Києві після обстрілів
0
Окупанти атакували Україну 22 ракетами і 464 БПЛА: сили ППО збили 452 цілі
13
Росія влаштувала комбіновану атаку на Київ: є жертви і поранені, під завалами можуть бути люди. Фото і відео
27
Секс-символ 2000-х і зірка "Американського пирога" скотилася на дно через наркотики: неадекватну актрису забрала швидка
10
