Актуально
Скільки разів на день треба їсти?
БЛОГ
Скільки разів на день треба їсти?
Як вам комфортно: 2-3-4 рази.
За 1 прийом їжі ви не зможете з’їсти всі макронутрієнти.
5 разів рекомендовани при хворобах шлунку. Але занадто багато треба думати про їжу впродовж дня.
2-3-4 рази оптимально - під ваш стиль життя. Більші за розміром і поживністю прийоми їжі дадуть довшу ситість і якщо добре збалансовані - гарне самопочуття , здоров’я і сили.
Наніч робіть більше вікно без їжі, щоб не перевантажувати організм і не збивати такий цінний сьогодні відновлюючий сон., не провокувати наніч стрибки цукру.
Скільки разів ви їсте? Чи задовольняє вас ваше самопочуття, фігура, здоров’я?
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Інші новини
Відкриються широкі можливості для самовдосконалення: китайський гороскоп на 27 липня
Прогноз для Кролика (Кота), Дракона і Змії
Відпочинок на Адріатиці: середньовічні стіни та чудові краєвиди Дубровника
Ця фортеця багато разів рятувала місто від біди
Копенгаген на велосипеді: що варто побачити та куди поїхати
Рекомендації для велосипедистів в Копенгагені
Приховані перлини Європи: три озера для туристів, які люблять спокій
Вони ще не надто популярні серед туристів
