русский

Актуально

Скільки разів на день треба їсти?

Скільки разів на день треба їсти?

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Скільки разів на день треба їсти?

Як вам комфортно: 2-3-4 рази.

За 1 прийом їжі ви не зможете з’їсти всі макронутрієнти.

5 разів рекомендовани при хворобах шлунку. Але занадто багато треба думати про їжу впродовж дня.

2-3-4 рази оптимально - під ваш стиль життя. Більші за розміром і поживністю прийоми їжі дадуть довшу ситість і якщо добре збалансовані - гарне самопочуття , здоров’я і сили.

Наніч робіть більше вікно без їжі, щоб не перевантажувати організм і не збивати такий цінний сьогодні відновлюючий сон., не провокувати наніч стрибки цукру.

Скільки разів ви їсте? Чи задовольняє вас ваше самопочуття, фігура, здоров’я?

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Прокрастинація сну

Прокрастинація сну: що це таке і чому це шкідливо для організму

Багато хто стикається з цією проблемою
Новий закон може обмежити 'неприємності' паркування на тротуарі у Шотландії

Новий закон може обмежити "неприємності" паркування на тротуарі у Шотландії

Шотландія лідирує у штрафах за паркування на тротуарах
Парижан непомітно запрошують поїхати кудись під час Олімпійських ігор 2024: правда чи міф?

Парижан непомітно запрошують поїхати кудись під час Олімпійських ігор 2024: правда чи міф?

Мешканців Парижу закликають утриматись від пересування містом під час Олімпійських ігор
5 переваг фундука для вашого здоров'я

5 переваг фундука для вашого здоров'я

Фундук - корисний горіх, який походить з дерева корилус