русский

Актуально

Сирники з кокосом: рецепт ідеального сніданку

Сирники з кокосом: рецепт ідеального сніданку

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Інгредієнти:

яйця — 2 шт

сир кисломолочний 5-9% — 500 г

цукор або цукрозамінник — 20 г

манна крупа — 50 г

кокосова стружка — 60 г

оливкова олія — 5 мл

Приготування:

Спочатку необхідно збити міксером яйця з цукром до стану щільної піни. Після цього потрібно додати сир і кілька крапель оливкової олії та продовжити збивати суміш.

Далі додаємо манну крупу та кокосову стружку та продовжуємо збивати.

Після цього можна починати формувати сирники та викладати їх на дощечку, вкриту пергаментним папером так, щоб вони не торкалися один одного. Дайте сирникам повністю замерзнути, а після цього помістіть в герметичну ємність для зберігання.

Якщо готуєте сирники одразу - помістіть їх в розігріту до 160 градусів духовку, якщо готуєте заморожені сирники - розігрівайте духовку до 180 градусів.

Також дані сирники ви можете готувати та зберігати в формах для кексів

Відео дня

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Силові тренування для початківців: до чого треба бути готовими

Силові тренування для початківців: до чого треба бути готовими

Як підготуватись до силових тренувань
Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими

Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими

Десятиліття тому люди використовували традиційні способи розігрівання їжі та збереження води, які також були корисними для здоров'я
Обов'язки у сім'ї: чому їх не цінують

Обов'язки у сім'ї: чому їх не цінують

Сімейне життя – це щоденна праця. У тому числі й фізичний. Як кажуть, "шлюб наполовину зменшує права кожного і подвоює обов'язки" (Л. Олкотт)