Тонізують м'язи та борються зі старінням: чому корисно робити вправи для обличчя

Коли справа доходить до досягнення здорової та сяючої шкіри, покладатися лише на засоби догляду за нею недостатньо. Для досягнення молодого вигляду рекомендується включити вправи для обличчя, які пропонують природні та ефективні способи зміцнення здоров'я шкіри.

Як зазначає NewsBytes, ці вправи можуть стимулювати кровообіг, збільшувати вироблення колагену і тонізувати м'язи обличчя для боротьби з ознаками старіння.

Йога для обличчя

Однією з важливих практик, що набирає популярності, є йога для обличчя – цілісний підхід, який фокусується на омолодженні шкіри. Вона сприяє підвищенню тонусу та еластичності м'язів, що призводить до більш молодого та здорового вигляду.

Завдяки контрольованим рухам, йога для обличчя не тільки зміцнює м'язову силу, але й зменшує напругу та сприяє розслабленню, забезпечуючи сяючий колір обличчя. Особлива увага приділяється таким ключовим зонам, як лоб, очі та шия, що призводить до природного ліфтингу та загального омолодження шкіри.

Скульптурування м'язів обличчя

Ще одна методика, яка має неабиякі переваги – це скульптурування м'язів обличчя за допомогою тренувань. Подібно до тренувань для тіла, м'який натиск на певні м'язи обличчя може допомогти наростити м'язову силу, підтримати еластичність, підтягнути в'ялу шкіру та боротися з її провисанням.

Відео дня

Покращення кровообігу

Посилення кровообігу важливе для досягнення здорової шкіри, а вправи для обличчя відіграють важливу роль у забезпеченні сяючого кольору. Ці вправи допомагають стимулювати кровообіг, доставляючи життєво важливі поживні речовини та кисень до клітин шкіри. Такі техніки, як масаж обличчя, точковий масаж і постукування, не тільки розслаблюють м'язи обличчя, але й сприяють рівному і сяючому кольору обличчя.

Динамічна міміка

Усунення дрібних зморшок турбує багатьох людей, і вправи для обличчя можуть ефективно розв'язати цю проблему. Динамічна міміка, яка залучає різні м'язи, може допомогти запобігти утворенню дрібних і глибоких зморшок. Такі вправи, як підняття чола, надування щік і розтягування посмішки, спеціально спрямовані на проблемні зони та стимулюють вироблення колагену, протидіючи передчасному старінню.

Раніше OBOZ.UA розповів про 4 вправи для підтягування обличчя.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.