русский

Актуально

В чому користь конопляного молока: що потрібно знати

Поживна сила конопляного молока. Джерело: freepik

У сфері рослинних молочних альтернатив конопляне молоко завойовує визнання завдяки своїй винятковій поживній цінності, що виділяє його серед молочних, так і серед немолочних продуктів. Отриманий з насіння конопель, цей напій має величезну кількість переваг, які варто вивчити – від багатих поживних речовин до позитивного впливу на навколишнє середовище. Newsbytesapp розповів про це докладніше.

Поживні речовини

Конопляне молоко є гідним джерелом повноцінного білка, що робить його цінним вибором для веганів та вегетаріанців, оскільки в ньому містяться усі дев'ять незамінних амінокислот. Крім того, воно багате жирними кислотами омега-3 та омега-6, які відіграють найважливішу роль у підтримці здоров'я серця та мозку. У ньому міститься широкий спектр необхідних вітамінів та мінералів, включаючи кальцій та магній, які сприяють загальному добробуту та зміцнюють кістки.

Безлактозна користь для кишечника

Одна з головних переваг конопляного молока полягає в тому, що воно не містить лактози, а значить підходить людям з її непереносимістю або алергією на молочні продукти. Воно не тільки є підходящою альтернативою, але й легко засвоюється та щадить шлунок. Крім того, конопляне молоко містить пребіотичні волокна, які підтримують здоровий мікробіом кишечника, сприяючи травленню та потенційно знижуючи ризик виникнення шлунково-кишкових проблем.

Відео дня

Раціональний вибір

Конопляне молоко є прикладом сталого розвитку, відбиваючи екологічні властивості самої рослини конопель. Для вирощування цієї рослини потрібно значно менше води та землі в порівнянні з традиційним молочним тваринництвом, що робить її більш екологічним варіантом. Крім того, вона менш впливає на навколишнє середовище, оскільки конопля зазвичай вирощується без застосування шкідливих пестицидів і гербіцидів.

Універсальність на кухні

Крім численних переваг для здоров'я та екологічності, конопляне молоко може похвалитися вражаючою універсальністю на кухні. Маючи нейтральний, злегка горіховий смак, воно доповнює різні рецепти – смузі, каву, пластівці або випічку. Крім того, конопляне молоко випускається з такими спокусливими смаками, як ваніль і шоколад, що дозволяє задовольнити різні смакові уподобання і надати напоям чудову родзинку.

Раніше OBOZ.UA розповів про напої, які підтримують рівень цукру в крові та покращують метаболізм.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Дрес-код для чоловіків: як підібрати образ для співбесіди

Дрес-код для чоловіків: як підібрати образ для співбесіди

Щоб мати впевнений та охайний вигляд, потрібно постаратися
Хитрощі макіяжу

Круті прийоми макіяжу, які повинна знати кожна дівчина

Ці лайфхаки полегшать ваше життя
Неймовірно легкий та смачний сніданок: яйця пашот зі спаржою та соусом голондез

Неймовірно легкий та смачний сніданок: яйця пашот зі спаржою та соусом голондез

Додайте сезонні овочі у ваш раціон та насолоджуйтесь смаком та користю
Вулична їжа Індії: страви, які варто скуштувати під час мандрівки

Вулична їжа Індії: страви, які варто скуштувати під час мандрівки

Гастрономічне різноманіття вуличної їжі Індії