Актуально
5 хитрощів, які допоможуть подолати спокуси шопінг-терапії
5 прийомів, щоб перемогти спокуси роздрібної терапії. Джерело: pixabay
Шопінг може бути формою терапії для багатьох людей, які борються з негативними емоціями, такими як стрес, тривога і депресія. Простий акт купівлі може викликати короткочасне відчуття ейфорії та полегшення емоційного болю.
Однак, коли настає реальність перевитрат, це забирає їхній душевний спокій. Видання newsbytesapp.com знайомить з деякими методами, які допоможуть уникнути таких спокус.
Дотримуйтесь списку
Складання списку заздалегідь може стати рішенням проблеми імпульсивних покупок. Створивши список покупок, ви зможете розставити пріоритети, що вам дійсно потрібно, і уникати розпродажів або яскравих виставок.
Застосовуйте правило 24 годин
Ми всі через це проходили - непереборне бажання купити те, що нам насправді не потрібно, але наші емоції кричать, щоб ми це зробили.
Перш ніж витягнути гаманець, зробіть вдих, натисніть кнопку "пауза" і зачекайте 24 години. Це дасть вам достатньо часу, щоб поставити собі важливі питання і уникнути вибору, заснованого виключно на ваших імпульсах.
Видаляйте модних інфлюенсерів
Ще одне просте, але ефективне рішення - відписатися від магазинів, модних блогерів та інфлюенсерів у соціальних мережах. Хоча їхні пости можуть бути наповнені привабливими товарами та стильним одягом, вони також можуть спонукати вас до імпульсивних покупок.
Таким чином, ви можете відновити контроль над своїми особистими фінансами і зосередитися на власних цінностях і пріоритетах.
Просто розраховуйтесь готівкою
Залежність від платіжних карток може призвести до надмірних витрат, оскільки ми менше знаємо про цифри, пов'язані з нашими покупками. Використовуючи кредитні картки, легко потрапити в пастку менталітету "заплати пізніше".
Ви можете переконати себе, що виплатите гроші пізніше, але таке мислення може призвести до небезпечного рівня заборгованості.
Винагороджуйте себе відповідально
Мова йде не лише про обмеження ваших витрат! Побалувати себе заслуженою покупкою - чудовий спосіб приборкати спокусу перевитрат.
Відкладайте певну суму грошей щотижня або щомісяця, щоб витрачати її на власний розсуд, наприклад, на їжу або покупки. Це допоможе вам не виходити за рамки бюджету та уникати імпульсивних покупок, які можуть швидко накопичуватися.
Раніше OBOZ.UA опублікував поради, щоб контролювати свою звичку надмірних витрат.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Інші новини
Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими
Десятиліття тому люди використовували традиційні способи розігрівання їжі та збереження води, які також були корисними для здоров'я
Переваги правильного харчування для організму: як правильно підтримати здоров'я
Чи впливає раціон на ваше життя