Що робити при тепловому ударі: прості домашні засоби

Коли літня спека негативно впливає на наше повсякденне життя, вихід на вулицю може стати непростим завданням. Однак, коли тривалий вплив спеки та задушливої погоди ставить вас під загрозу теплового удару, дуже важливо вжити заходів для полегшення стану. Як розповідає News Bytes, існують народні засоби, які допомагають боротися з цим станом.

Тепловий удар – це важкий стан, який зазвичай спостерігається у спортсменів або людей, які перебувають у спекотному середовищі. Коли організм не може підтримувати оптимальну температуру тіла, необхідну для функціонування клітин, швидке підвищення теплоти призводить до поліорганної недостатності. Негайне лікування є життєво важливим, включаючи такі заходи, як крижані ванни та внутрішньовенне введення рідин для швидкого охолодження організму.

Тамариндовий напій

Тамаринд, з його багатим вмістом електролітів, вітамінів і мінералів, є ідеальним напоєм для лікування теплового удару. Окрім ефективного охолодження тіла, він допомагає впоратися з додатковими симптомами, такими як нудота, головний біль, втома та зневоднення. Приготувати напій з рослини дуже просто – просто замочіть її в окропі, додайте цукор за смаком, процідіть і насолоджуйтеся освіжаючим коктейлем.

Кокосова вода

Численні переваги кокосової води для здоров'я неможливо переоцінити, особливо в боротьбі з тепловим ударом. Цей натуральний напій, насичений необхідними електролітами, такими як натрій, калій, магній і харчові волокна, ефективно зволожує організм і сприяє виведенню токсинів. Регулярне вживання допомагає відновити втрачену рідину і регулює загальну температуру тіла.

Сандалова паста

Сандалове дерево має чудові охолоджувальні властивості, що робить його ідеальним засобом для зниження температури тіла під час теплового удару. Крім того, воно допомагає полегшити почервоніння шкіри, висип, дратівливість і надмірне потовиділення, пов'язані з цим станом. Зробіть пасту, змішавши порошок сандалового дерева та воду, і нанесіть її на груди та лоб для заспокійливого полегшення.

Яблучний оцет

Окрім численних переваг для здоров'я, яблучний оцет також є цінним домашнім засобом від теплового удару. Він допомагає відновити втрачені вітаміни, мінерали та основні поживні речовини, такі як калій і магній. Просто додайте кілька крапель есенції у воду або ваш улюблений фруктовий сік, добре розмішайте і випийте.

Сливи

Сливи, відомі своїми зволожуючими властивостями, слугують гарним засобом від теплового удару. Багаті на протизапальні сполуки та антиоксиданти, вони ефективно охолоджують внутрішній жар і зменшують запалення. Щоб отримати ефективний засіб, розімніть фрукт у воді до м'якості, процідіть суміш, додайте кілька кубиків льоду і вживайте, щоб відновити сили.

Раніше OBOZ.UA розповідав, як позбутися літньої спеки.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.