Ці ефірні олії сприяють усуненню головного болю

Ефірні олії вже давно стали невід'ємною частиною ароматерапії – давньої практики, що використовується для зняття напруги та дискомфорту. Як розповідає News Bytes, ці концентровані рідини, отримані з ароматних рослинних екстрактів, отримали широке визнання за свою ефективність у лікуванні головного болю. Якщо ви шукаєте натуральні засоби, ось п'ять видів, які допоможуть вам розслабитися і полегшити мігрень.

1. Лавандова олія

Відома своєю здатністю покращувати якість сну та зменшувати стрес, тривогу і депресію. Доведено, що вдихання заспокійливого аромату ефірної олії лаванди полегшує напади мігрені, викликані стресом. Щоб відчути її переваги, нанесіть розведений продукт місцево або додайте в теплу ванну.

2. Олія ромашки

Дуже ефективно розслабляє тіло і заспокоює м'язи, що робить її ідеальним засобом для лікування головного болю. Вона також допомагає полегшити тривожність і безсоння. Вдихайте пару кількох крапель розведеної ефірної олії ромашки, змішаної з олією-носієм, додаючи її у ванну або гарячу воду.

3. Ефірна олія евкаліпта

Якщо проблеми з носовими пазухами викликають у вас головний біль, ефірна олія евкаліпта може прийти вам на допомогу. Вона допомагає відкрити носові ходи, очистити пазухи та зняти напругу в них. Щоб полегшити проблеми з вільним диханням, додайте краплю евкаліптової олії в олію-носій і нанесіть її на грудну клітку.

4. Олія розмарину

Відома своїми знеболюючими та протизапальними властивостями, олія розмарину є потужним засобом від головного болю. Вона традиційно використовується протягом століть для зменшення стресу, полегшення болю та покращення кровообігу. Промасажуйте уражену ділянку кількома краплями розмаринової олії, розведеної в кокосовій, щоб відчути її переваги.

5. М'ятна олія

Ментол, що міститься в ефірній олії м'яти, має міорелаксуючі властивості, які допомагають полегшити біль. Місцеве застосування розведеного продукту на уражену ділянку може полегшити мігрень. Розбавте його з олією-носієм, наприклад, з кокосовою, і обережно нанесіть на скроні, щоб відчути заспокійливий ефект.

Раніше OBOZ.UA розповідав про маловідомі ефірні олії.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.