Як домашні тварини покращують фізичне та психічне здоров'я

Домашні тварини приносять у наше життя радість, любов та незліченні блага. Вони не тільки наповнюють наші будинки миловидністю, а й здатні покращити наш фізичний та психічний стан. У цій статті Newsbytesapp розгляне переваги утримання домашніх тварин вдома, а також те, як вони можуть позитивно вплинути на наше життя.

Беріть, а не купуйте

Вибираючи вихованця у притулку замість його покупки, ви вносите свій внесок у значну справу. Прийняття тварини з притулку не тільки покращує ваше життя, але й дає можливість іншій тварині знайти будинок. Також цим ми запобігаємо неетичній практиці розведення тварин, поширеній по всьому світу.

Допомагають боротися з самотністю

Самотність може згубно позначитися на нашому психічному здоров'ї, незалежно від того, чи знаходимося ми самі вдома чи в новій обстановці. Однак наявність поряд домашньої тварини може змінити це відчуття.

Домашні тварини – це постійні компаньйони, які прагнуть нашої уваги, обіймів, ігор і навіть таких простих дій, як погладжування живота. Їхня присутність допомагає нам бути залученими до процесу і запобігає почуттю ізоляції.

Зняття стресу та емоційна підтримка

Домашні тварини мають дивовижну здатність відчувати і реагувати на наші емоції. Уявіть собі, що ви приходите додому після напруженого дня, а вас зустрічає захоплений клубок вовни.

Миттєве занепокоєння та напруга, здається, миттєво зникають. Дослідження показали, що спілкування з кішками чи собаками може знизити рівень стресу та покращити емоційний стан. Домашні тварини надають постійну підтримку і є вірними супутниками у важкі часи.

На шляху до здорового способу життя

Володіння домашнім тваринам також спонукає нас приділяти першочергову увагу фізичному здоров'ю. Турбота про пухнастих друзів включає такі заняття, як регулярні прогулянки та ігри, які приносять користь і їм, і нам.

Ці заняття природно покращують наше фізичне самопочуття. Крім того, дослідження показують, що у власників собак і котів артеріальний тиск у стані спокою нижчий, ніж у людей, які не мають домашніх тварин, що свідчить про їх позитивний вплив на наше загальне здоров'я.

Підвищення настрою та щастя

Сама присутність домашніх тварин може покращити наш настрій та викликати почуття щастя. Наукові дослідження показали, що спілкування з собаками, наприклад, погладжування викликає викид окситоцину – гормону, що асоціюється з радістю і прихильністю.

Одночасно знижується рівень кортизолу, гормону стресу. Таким чином, домашні тварини легко покращують настрій, випромінюючи тепло і створюючи відчуття емоційного благополуччя.

Полегшення соціальних стосунків

Домашні тварини можуть служити чудовим "криголамом" і дозволяють нам легше соціалізуватися. Прогулянки з нашими пухнастими супутниками часто привертають увагу, що сприяє спілкуванню з іншими власниками тварин та людьми у суспільстві.

Крім того, заходи та збори, пов'язані з домашніми тваринами, дають можливість поспілкуватися з однодумцями. Створення мережі друзів-любителів кішок чи собак забезпечує підтримку та спілкування не тільки з нашими чотирилапими друзями.

Раніше OBOZ.UA розповів, як подолати післяобідню втому.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.