Актуально

Як зупинити випадіння волосся: чотири практики, від яких варто негайно відмовитися

Редакція OBOZ BeWell31.01.2024 10:00

Причини випадіння волосся. Джерело: freepik.com

Випадіння волосся може відбуватися через різні фактори, такі як старіння або пережитий стрес. Як зазначає NewsBytes, щоб боротися з цією проблемою, важливо живити свій організм, правильно доглядати за волоссям та уникати певних дій, які можуть погіршити ситуацію.

Ось кілька практик, від яких варто негайно відмовитися, щоб зупинити випадіння волосся:

1. Носіння тугих зачісок

Уникайте зачісок, які надмірно стягують волосся, оскільки вони можуть призвести до стану, який називається тракційна алопеція. Постійне перетягування може спричинити довготривалу шкоду вашим локонам. Крім того, спробуйте позбутися звички смикати або накручувати волосся на палець.

2. Начісування

Начіс хоча і може надати тимчасовий об'єм, може завдати шкоди вашим волосяним фолікулам. Ця техніка укладання стирає кутикулу волосся, відокремлюючи її від стрижня. З часом це може негативно вплинути на об'єм і загальний стан волосся. Мінімізуйте або уникайте начосу, наскільки це можливо.

3. Зосередження лише на зовнішньому догляді

Хоча використання спеціалізованих олій та шампунів може бути корисним, важливо розуміти, що догляд за волоссям не обмежується місцевими процедурами. Комплексний підхід включає в себе повноцінне харчування та високоякісні харчові добавки. Харчування, в якій не вистачає основних поживних речовин, таких як білки та мінерали, може позбавити волосся необхідного живлення для здорового росту.

4. Самолікування

Випадіння волосся може мати різні причини, включаючи такі фактори, як вік, стать, гормональний фон, генетика, дієта та спосіб життя. Не рекомендується ставити поспішний самодіагноз, коли ви помічаєте порідіння локонів. Замість того, щоб втрачати ще більше волосся, краще проконсультуватися з лікарем, який зможе поставити правильний діагноз і оперативно розв'язувати проблему.

Раніше OBOZ.UA розповів, як покращити догляд за волоссям за допомогою розмаринової олії.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.