Як освіжити і зміцнити стосунки після народження дітей: кілька порад

Шлюб зазнає глибоких змін після появи дітей, які вносять у стосунки нову динаміку та виклики.

У зв’язку з цим для подружжя вкрай важливо долати ці складнощі, зберігаючи емоційний зв’язок. Відомий тренер зі стосунків Джівіка Шарма ділиться думками про те, як чоловіки та дружини можуть не лише пережити шторм батьківства, але й налагодити стосунки після появи дітей, пише News Bytes.

Новий досвід разом

Парам настійно рекомендується вирушати на короткі пригоди без дітей, досліджуючи незнайомі місця.

Шарма наголошує на трансформаційній силі спільного досвіду у відновленні зв’язку між партнерами.

Незалежно від того, чи це нове місто, штат чи країна, ці моменти служать життєво необхідним відпочинком від невпинних вимог батьківства, відроджуючи полум’я, яке, можливо, притупилося серед обов’язків виховання дітей.

Вечірні побачення

Щоб підтримувати глибший зв’язок, парам слід завчасно планувати регулярні побачення.

Шарма підкреслює важливість цих інтимних моментів, пропонуючи включити танець, діяльність, яка не тільки приносить радість, але й служить катарсисом для вивільнення гормонів стресу.

Завдяки такому спільному досвіду подружжя не лише гарно проводять час, але і зміцнюють свій інтимний зв'язок.

Сила спілкування

В основі процвітаючого шлюбу лежить ефективне спілкування.

Шарма виступає за змістовні розмови, які виходять за межі поверхневих обговорень, поглиблюють розуміння та зміцнюють зв’язок між подружжям.

Заохочуючи відкритість і чесність, вона також наголошує на критичній ролі подолання унікальних викликів, які супроводжують батьківство, зміцнюючи основу стосунків .

Межі спальні

Коли діти ростуть, Шарма радить не дозволяти їм спати в подружньому ліжку.

Після певного віку ця звичка може згубно вплинути на інтимні відносини пари.

Збереження окремого простору для подружніх стосунків забезпечує не тільки необхідну приватність, але й надає партнерам широкі можливості для спілкування на інтимному рівні, сприяючи почуттю близькості.

Чіткі межі

Зовнішні впливи, особливо з боку доброзичливих родичів і друзів, можуть чинити надмірний тиск на подружні узи.

Шарма закликає пари встановити чіткі межі, захищаючи свої приватні справи від зовнішнього контролю.

Розподіл обов'язків

Щоб запобігти розбрату, Шарма радить парам рівномірно розподіляти батьківські обов’язки.

Суперечки щодо обов’язків по догляду за дітьми можуть напружити стосунки, а справедливий розподіл забезпечує спільний підхід.

Приємні жести

Маленькі сюрпризи та продумані жести відіграють ключову роль у збереженні сімейного блаженства.

Шарма рекомендує спорадичні сюрпризи та уважні подарунки як відчутні вияви любові та вдячності.

Незважаючи на те, що вони здаються невеликими, ці жести значною мірою сприяють загальній позитивній атмосфері у стосунках, зміцнюючи емоційний зв’язок між партнерами.

Раніше OBOZ.UA розповів, як створити міцні стосунки на робочому місці.