Як заспокоїти себе після блювання через надмірне вживання алкоголю

Алкоголь, який ви вжили після фантастичного суботнього вечора, міг викликати у вас нудоту. Блювота або блювота - це сигнал від вашого організму, щоб зменшити темп на вечірці.

Видання newsbytesapp.com поділилося кількома практичними порадами, які допоможуть вам заспокоїтися після цього виснажливого відчуття. Для полегшення симптомів спробуйте вжити простих заходів.

Утримайтеся від алкоголю, щоб почуватися краще

Перший крок - негайно припинити вживати алкоголь. Дайте шлунку і організму відпочити та не пийте більше ввечері після епізоду блювоти.

Коли ви п'єте занадто багато алкоголю, ваш організм намагається позбутися надлишку алкоголю за допомогою блювання. Вживання більшої кількості алкоголю може спричинити подальше подразнення слизової оболонки шлунка, що призведе до ще більшого блювання.

Відпочиньте і поповніть запаси води

Алкоголь є сечогінним засобом, а це означає, що він збільшує вироблення сечі і може призвести до зневоднення. Серед інших симптомів, зневоднення може викликати нудоту і блювоту.

Тому зробіть перерву у вживанні алкоголю і відпочиньте в тихому прохолодному місці.

Повільно пийте воду або іншу прозору рідину, щоб відновити водний баланс і замінити рідину, втрачену під час блювання. Відпочинок і регідратація допоможуть вашій печінці швидше відновитися.

Спробуйте імбир

Імбир має природні протизапальні властивості, які можуть допомогти полегшити блювоту і нудоту після вживання великої кількості алкоголю.

Імбир містить сполуки під назвою гінгероли та шогаоли, які можуть розслабити м'язи шлунково-кишкового тракту і зменшити запалення слизової оболонки шлунка. Ви можете пити імбир у вигляді зеленого чаю, імбирного напою або безпосередньо смоктати шматочок сирого імбиру.

Використовуйте ліки, що відпускаються без рецепта

Безрецептурні ліки, такі як антациди, препарати від нудоти та знеболювальні, можуть полегшити симптоми блювоти і запобігти подальшому дискомфорту.

Важливо зазначити, що хоча безрецептурні ліки можуть бути корисними для зменшення симптомів нудоти та блювання, їх не слід використовувати як заміну зверненню до лікаря, якщо ваші симптоми є важкими або постійними.

Зверніться до лікаря

Якщо ви відчуваєте сильне або постійне блювання чи інші симптоми, такі як сплутаність свідомості, судоми або важке дихання, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою. Це може бути ознакою більш серйозного захворювання.

Крім того, важливо дотримуватися рекомендованих дозувань і запобіжних заходів при прийомі будь-яких ліків, а також проконсультуватися з медичним працівником, якщо у вас виникли будь-які питання або занепокоєння.

Раніше OBOZ.UA писав про ризики споживання алкоголю.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.