Перші дзвіночки: коли потрібно звертатись до сімейного психолога, щоб зберегти шлюб

У стосунках і шлюбі пари часто стикаються з проблемами, які ставлять їхній зв'язок під сумнів. Ці перешкоди можуть включати проблеми у спілкуванні, проблеми з довірою та вплив життєвих стресів.

Однак звернення за підтримкою до сімейної терапії може мати трансформаційний ефект і сприяти зміцненню здорових стосунків. Нещодавно NewsBytes проконсультувався з доктором Рашмі Сатпуте, психіатром-консультантом, яка розповіла про значення сімейної терапії.

Що таке терапія для пар?

Доктор Сатпуте описує сімейну терапію як форму психотерапії, яка має на меті допомогти подружжю подолати труднощі, глибше зрозуміти свої стосунки та виробити більш здорові способи взаємовідносин один з одним. Часто пари звертаються до терапії для розв'язання проблем у спілкуванні, питань довіри, браку поваги, труднощів, пов'язаних з інтимною близькістю, фінансовими питаннями та викликами батьківства.

Процес терапії

Терапія для пар передбачає, що обидва партнери збираються разом, щоб вступити в діалог з сертифікованим терапевтом. Ці терапевти пройшли спеціальну підготовку, щоб вміло розв'язувати основні проблеми та занепокоєння у стосунках. Використовуючи специфічні техніки та втручання, спеціалісти підтримують пару в досягненні бажаних цілей. Вони заохочують до більш здорової та чесної комунікації, а також пропонують свіжий погляд на конфлікти.

Ефективне залучення обох партнерів

Для того, щоб терапія для пар була ефективною, обидва партнери повинні бути активно залучені та віддані процесу. Дуже важливо, щоб обидва присвячували час і зусилля навчанню, зростанню і зціленню, як індивідуально, так і в парі. Доктор Сатпуте припускає, що зазвичай потрібно 8-12 сеансів, по одному сеансу на тиждень, щоб терапія дала значущі результати. Крім того, терапевт може також дослідити наявність клінічної депресії або інших проблем з психічним здоров'ям, що впливають на пару.

Хто повинен розглянути можливість терапії?

Доктор Сатпуте виділяє кілька сценаріїв, в яких звернення до сімейного терапевта стає критично важливим. Наприклад, якщо суперечки часто стають деструктивними та не можуть бути вирішені, або коли між партнерами виникає відчуття дистанції. Терапія може бути корисною для пар, які бажають зміцнити свої стосунки або зорієнтуватися в переході до батьківства.

Раніше OBOZ.UA розповів, як побороти лінь за допомогою японських технік.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.