Українська

Актуально

6 вещей, которые вам понадобятся во время беременности

Список для беременных, который поможет подготовиться к важному этапу вашей жизни. Источник: pixabay

Потребности вашего организма изменяются во время беременности, и вам понадобятся вещи, которые вы обычно не используете или не приобретаете. Поэтому, чтобы подготовиться к этим девяти месяцам, следует подготовить список вещей, которые необходимо иметь.

Поскольку вы можете ожидать изменений в общем состоянии здоровья и образе жизни, этот список поможет вам на протяжении всей беременности. О нем пишет издание newsbytesapp.com.

Подушки для беременных

Беременность может быть трудным испытанием для вашего организма, и выполнение простых повседневных дел, таких как сон может стать проблемой.

Хотя полноценный сон очень важен во время беременности, часто бывает тяжело уснуть с большим животом. Потому рекомендуется приобрести подушки для беременных. Можете купить те, которые подходят для вашего тела и спать на них для дополнительного комфорта.

Книги о беременности

Беременность – это время, когда друзья и родные дают советы и подсказки. Однако всегда рекомендуется прислушиваться к сертифицированным врачам. Кроме того, источником полезной информации могут стать книги или журналы. Читая и узнавая о том, через что вы проходите, вы придадите себе смелости, чтобы пройти через нервные фазы.

Видео дня

Пояс для беременных

В это время ваше тело претерпевает огромные изменения, поэтому вам придется поддерживать некоторые его части.

В то время как бюстгальтеры для беременных или бюстгальтеры-экстендеры могут поддерживать вашу грудь, пояса для беременных - ваш живот. Пояса для беременных также могут помочь вам снизить боль в спине. Есть также джинсы и леггинсы для беременных, которые предназначены для той же цели.

Теннисные мячи

Теннисные мячи считаются отличным вариантом для массажа поясницы, особенно во втором или третьем триместре беременности, когда нагрузка на организм увеличивается.

Заручитесь помощью мужчины или члена семьи, пусть они перекатывают мячики по пояснице, нажимая на них. Такой массаж облегчит обычный дискомфорт или боль в пояснице, которая возникает во время беременности.

Масло или лосьон от растяжек

Давление на ваши внутренние системы увеличивается, поскольку беременность продолжается, а кровообращение в руках и ногах уменьшается. Поэтому массируйте руки и ноги, чтобы улучшить кровообращение.

Использование качественного массажного масла, увлажняющего крема или лосьона улучшает кровообращение и борется с такими проблемами кожи, как сухость рук, ног и лодыжек, которые часто встречаются во время беременности.

Бутылка для воды с мерками

На этом этапе важно оставаться увлажненной даже если вы не испытываете жажды. Увлажнение способствует вашему общему самочувствию.

Лучший способ отслеживать потребление воды – приобрести бутылку с отметками. Бутылка с широким горлом облегчает употребление большого количества жидкости за один раз.

Ранее OBOZ.UA сообщал о том, как кокосовое масло может улучшить состояние кожи.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Как распознать здоровые отношения в любви: мнение эксперта

Как распознать здоровые отношения в любви: мнение эксперта

Совместное обсуждение ошибок способствует росту и взаимопониманию
Как начать пить больше воды: эффективные стратегии

Как начать пить больше воды: эффективные стратегии

Правильная гидратация важна для здоровья