Альтернатива сиропам с сахаром: три добавки, которые сделают кофе полезнее
Один из популярных напитков в мире кофе имеет ряд преимуществ для здоровья, которые могут перечеркнуть вредные добавки. Речь идет о сиропах с сахаром, ароматизированных сливках и т.д.
Об этом сообщили в health. Эксперты рассказали о трех полезных добавках к кофе, которые вы точно найдете на своей кухне.
Корица
Корица имеет пряный вкус, идеально сочетающийся с насыщенным, горьким, имеющим кофе. Эта приправа способствует здоровому уровню сахара в крови, а потому полезна для людей с диабетом и преддиабетом.
Корица наполнена антиоксидантными и противовоспалительными соединениями. Они могут помочь поддержать общее состояние здоровья, уменьшить воспаление и усилить естественную антиоксидантную защиту организма.
Какао-порошок
Какао содержит много питательных веществ, имеет насыщенный вкус. Кроме того, какао-порошок содержит защитные растительные соединения и флавоноиды, которые приносят пользу здоровью, уменьшают воспаление, защищают клетки от повреждений и поддерживают сердечно-сосудистую функцию. Также какао богат питательными веществами, необходимыми для здоровой регуляции АД.
Какао-порошок можно добавить к черному кофе, латте или капучино.
Имбирь
Имбирь содержит более ста активных соединений, обладающих оздоровительными свойствами. Согласно исследованиям, потребление имбиря может положительно повлиять на уровень сахара в крови, липидов крови, АД и уменьшить воспаление в организме. Более того, имбирь может помочь снизить риск воспалительных заболеваний, речь идет о диабете второго типа, болезнях сердца и некоторых видах рака.
Ранее OBOZ.UA рассказал, полезно ли есть коричневый сахар.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
13
25
28
24
0
13
27
10
