Українська

Актуально

Чем опасна задержка мочи и почему важно вовремя ходить в туалет

Почему опасно задерживать мочу. Источник: Pexels

Выяснилось, что многие из нас виноваты в распространенной практике, которая может оказать губительное влияние на наше здоровье – задержку мочи. Хотя это может показаться временным неудобством, эксперты предупреждают, что регулярное содержание мочи может привести к разным проблемам, включая повышенный риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП).

Как рассказывает Huff Post, специалисты подчеркивают, что задержка мочи может повлечь за собой ее накопление, что приводит к отеку почек и возможной инфекции. Если не лечить, это может распространиться на кровоток и стать серьезной проблемой для здоровья.

Задержка мочи не только увеличивает вероятность возникновения ИМП, но может ослабить мышцы мочевого пузыря и привести к состоянию, которое называется задержкой, когда мочевой пузырь не опорожняется полностью. Это может вызвать постоянные позывы к мочеиспусканию и создавать нагрузку на мочевой пузырь. В крайних случаях задержка мочи может даже способствовать образованию болезненных камней в почках.

Чтобы убедиться, что вы успеваете в туалет вовремя и избежать этих потенциальных осложнений, медики предлагают несколько стратегий. Среди них – скрестить ноги стоя, чтобы сжать уретру, что может помочь временно задержать позывы к мочеиспусканию.

Видео дня

Кроме того, высвобождение задержанных газов может снизить давление на мочевой пузырь, тем самым уменьшая позывы к мочеиспусканию. Также рекомендуется мочиться сразу после пробуждения как часть утреннего распорядка.

Полезно соблюдать регулярный график перерывов на посещение туалета. Установка будильника и посещение туалета каждые 2-3 часа, независимо от того, есть немедленные позывы, помогает снизить давление и предотвращает возникновение чрезвычайных ситуаций.

Важно не ждать, пока станет болезненно. Привычка немедленно направляться в туалет при первом же намеке на мочеиспускание имеет важное значение для поддержания здоровья мочевого пузыря.

Ранее OBOZ.UA рассказал, что курение может уменьшить ваш мозг.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Плюсы и минусы европейского образования

Европейское образование: какие у него плюсы и минусы

Что может предложить образование в Европе
Как почистить стиральную машину от плесени: полезные советы от опытных хозяек

Как почистить стиральную машину от плесени: полезные советы от опытных хозяек

Одним из эффективных решений для очистки стиральной машины от плесени является использование уксуса
Новое исследование орнитологов: птицы, как и люди, изменяют друг другу и разводятся

Новое исследование орнитологов: птицы, как и люди, изменяют друг другу и разводятся

Пернатые бросают свои семьи и не выдерживают длительных периодов разлук
Самое плохое время, чтобы посетить Грецию

Самое плохое время, чтобы посетить Грецию

Это важно знать, чтобы не испортить свой отдых