Что будет со здоровьем, если человек съест большое количество соли
Организм человека использует соль для балансировки жидкости, проведение нервных импульсов, движения мышц и поглощения питательных веществ. Однако чрезмерное потребление этого продукта может привести к негативным последствиям.
Об этом сообщили в health. Диетологи рекомендуют употреблять не более 2300 мг соли в день, то есть около чайной ложки.
Риски потребления большого количества соли:
Вздутие живота
При потреблении пищи с большим содержанием соли организм задерживает дополнительный натрий и пытается разбавить его водой, что в результате приводит к задержке воды. Это может привести к вздутию живота и отекам.
Повышение АД
Из-за задержки воды может повыситься АД. Гипертония возникает тогда, когда большое количество крови в венах слишком сильно прижимается к стенкам артерий и заставляет сердце работать тяжелее обычного.
Увеличение чувства жажды
Потребление продуктов, содержащих большое количество соли, может привести к усиленному чувству жажды. Это может быть потому, что в теле происходит дисбаланс воды и натрия. В таком случае человек будет пить больше воды, однако при высоком артериальном давлении или отеках можно усугубить ситуацию.
Камни в почках
Повыситься риск развития камней в почках может из-за чрезмерного потребления соли. Камни в почках состоят из кальция и оксалата или мочевой кислоты, когда они становятся большими, могут вызвать боль.
Рак желудка
Некоторые исследования показывают связь между потреблением большого количества соли и раком желудка. Однако ученые не выяснили, как соль увеличивает риск рака желудка или увеличивается ли риск рака через другие продукты.
Ранее OBOZ.UA рассказал о пользе шафрана для здоровья.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
13
25
28
24
0
13
27
10
