Как домашние питомцы улучшают психическое здоровье: объяснение эксперта
Наличие домашних животных является своеобразным успокаивающим по нескольким причинам. Даже недавние исследования показали, что любимцы играют значительную роль в развитии нашего психического здоровья.
Издание newsbytesapp.com пообщалось с доктором Шантаном Каламби, главным ветеринаром Supertails.com. Он поделился пятью способами, как эти пушистые клубочки распространяют "положительные" вибрации.
Уменьшает стресс
Доктор Каламби говорит, что общение с животными может помочь снизить уровень стресса у людей.
"Домашние любимцы дарят ощущение покоя и расслабления, а поглаживание их может высвободить эндорфины, которые помогают снизить стресс", - добавляет ветеринар.
Уменьшает тревогу и депрессию
Тревога и депрессия сегодня стали самыми распространенными психическими расстройствами, которыми страдают миллионы людей по всему миру. Однако доктор Каламби говорит, что домашние питомцы могут предложить безусловную любовь и общество, уменьшая ощущения или симптомы этих болезней.
"Исследования показали, что общение с домашними животными может повысить уровень дофамина и серотонина, являющихся нейромедиаторами, регулирующими настроение и ощущение счастья", - говорит он.
Повышает уровень общения и социализации
Наши "пушистые" друзья также могут помочь нам наладить связь с единомышленниками. Даже доктор Каламби считает, что домашний любимец может снизить чувство одиночества.
"Прогулка с собакой или посещение парка, дружественного к животным, может помочь людям познакомиться с другими владельцами домашних питомцев и начать разговор", - объяснил главный ветеринарный врач.
Улучшает настроение и самооценку
Доктор Каламби утверждает, что домашний питомец может значительно улучшить настроение и самооценку.
"Забота о домашнем любимце может создать ощущение цели и ответственности, а связь между животным и хозяином может вызвать чувство любви и счастья", - говорит он.
Улучшает ваше физическое здоровье
Наверное, нет лучшего друга, чем домашний любимец, который поможет вам добиться ваших фитнес-целей. И это говорим не только мы, но и доктор Каламби, считающий, что домашний любимец тоже может способствовать физическому здоровью.
"Выгул собаки или игра с домашним любимцем может обеспечить регулярные физические упражнения, которые улучшат здоровье сердечно-сосудистой системы и снизят риск ожирения", - отмечает он.
Создает чувство безопасности
В наше время легко стать жертвой уязвимости, нестабильности и страха. Однако если у вас есть домашний любимец, ваши тревоги могут отойти на второй план.
"Домашний любимец может помочь человеку почувствовать себя менее уязвимым и стать источником эмоциональной поддержки во время стрессовых ситуаций. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством особенно выиграют от успокаивающего присутствия животного", - заключает доктор Каламби.
Ранее OBOZ.UA сообщал, что домашние животные могут предотвратить одиночество.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
13
25
28
24
0
13
27
10
