Як домашні улюбленці покращують психічне здоров'я: пояснення експерта
Наявність домашніх тварин є своєрідним заспокійливим з кількох причин. Навіть нещодавні дослідження показали, що улюбленці відіграють значну роль у розвитку нашого психічного здоров'я.
Видання newsbytesapp.com поспілкувалася з доктором Шантану Каламбі, головним ветеринаром Supertails.com. Він поділився п'ятьма способами, як ці пухнасті клубочки поширюють "позитивні" вібрації.
Зменшує стрес
Доктор Каламбі каже, що спілкування з домашніми тваринами може допомогти знизити рівень стресу у людей.
"Домашні улюбленці дарують відчуття спокою та розслаблення, а погладжування їх може вивільнити ендорфіни, які допомагають зменшити стрес", - додає ветеринар.
Зменшує тривогу та депресію
Тривога і депресія сьогодні стали найпоширенішими психічними розладами, від яких страждають мільйони людей по всьому світу. Однак доктор Каламбі каже, що домашні улюбленці можуть запропонувати безумовну любов і товариство, зменшуючи відчуття чи симптоми цих хвороб.
"Дослідження показали, що спілкування з домашніми тваринами може підвищити рівень дофаміну і серотоніну, які є нейромедіаторами, що регулюють настрій і відчуття щастя", - говорить він.
Підвищує рівень спілкування та соціалізації
Наші "пухнасті" друзі також можуть допомогти нам налагодити зв'язок з однодумцями. Навіть доктор Каламбі вважає, що домашній улюбленець може зменшити почуття самотності.
"Прогулянка з собакою або відвідування парку, дружнього до тварин, може допомогти людям познайомитися з іншими власниками домашніх улюбленців і почати розмову", - пояснив головний ветеринарний лікар.
Покращує настрій та самооцінку
Доктор Каламбі стверджує, що домашній улюбленець може значно покращити настрій та самооцінку.
"Турбота про домашнього улюбленця може створити відчуття мети і відповідальності, а зв'язок між твариною і господарем може викликати почуття любові і щастя", - говорить він.
Покращує ваше фізичне здоров'я
Напевно, немає кращого друга, ніж домашній улюбленець, який допоможе вам досягти ваших фітнес-цілей. І це говоримо не тільки ми, але й доктор Каламбі, який вважає, що домашній улюбленець також може сприяти фізичному здоров'ю.
"Вигул собаки або гра з домашнім улюбленцем може забезпечити регулярні фізичні вправи, які покращать здоров'я серцево-судинної системи та знизити ризик ожиріння", - зазначає він.
Створює відчуття безпеки
У наш час легко стати жертвою вразливості, нестабільності та страху. Однак, якщо у вас є домашній улюбленець, ваші тривоги можуть відійти на другий план.
"Домашній улюбленець може допомогти людині відчути себе менш вразливою і стати джерелом емоційної підтримки під час стресових ситуацій. Люди з посттравматичним стресовим розладом особливо виграють від заспокійливої присутності тварини", - підсумовує доктор Каламбі.
Раніше OBOZ.UA повідомляв, що домашні тварини можуть запобігти самотності.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
14
26
28
24
0
13
27
10
