русский

Актуально

Як домашні улюбленці покращують психічне здоров'я: пояснення експерта

Заведіть собі улюбленця і покращіть своє психічне здоров'я. Джерело: pixabay

Наявність домашніх тварин є своєрідним заспокійливим з кількох причин. Навіть нещодавні дослідження показали, що улюбленці відіграють значну роль у розвитку нашого психічного здоров'я.

Видання newsbytesapp.com поспілкувалася з доктором Шантану Каламбі, головним ветеринаром Supertails.com. Він поділився п'ятьма способами, як ці пухнасті клубочки поширюють "позитивні" вібрації.

Зменшує стрес

Доктор Каламбі каже, що спілкування з домашніми тваринами може допомогти знизити рівень стресу у людей.

"Домашні улюбленці дарують відчуття спокою та розслаблення, а погладжування їх може вивільнити ендорфіни, які допомагають зменшити стрес", - додає ветеринар.

Зменшує тривогу та депресію

Тривога і депресія сьогодні стали найпоширенішими психічними розладами, від яких страждають мільйони людей по всьому світу. Однак доктор Каламбі каже, що домашні улюбленці можуть запропонувати безумовну любов і товариство, зменшуючи відчуття чи симптоми цих хвороб.

"Дослідження показали, що спілкування з домашніми тваринами може підвищити рівень дофаміну і серотоніну, які є нейромедіаторами, що регулюють настрій і відчуття щастя", - говорить він.

Відео дня

Підвищує рівень спілкування та соціалізації

Наші "пухнасті" друзі також можуть допомогти нам налагодити зв'язок з однодумцями. Навіть доктор Каламбі вважає, що домашній улюбленець може зменшити почуття самотності.

"Прогулянка з собакою або відвідування парку, дружнього до тварин, може допомогти людям познайомитися з іншими власниками домашніх улюбленців і почати розмову", - пояснив головний ветеринарний лікар.

Покращує настрій та самооцінку

Доктор Каламбі стверджує, що домашній улюбленець може значно покращити настрій та самооцінку.

"Турбота про домашнього улюбленця може створити відчуття мети і відповідальності, а зв'язок між твариною і господарем може викликати почуття любові і щастя", - говорить він.

Покращує ваше фізичне здоров'я

Напевно, немає кращого друга, ніж домашній улюбленець, який допоможе вам досягти ваших фітнес-цілей. І це говоримо не тільки ми, але й доктор Каламбі, який вважає, що домашній улюбленець також може сприяти фізичному здоров'ю.

"Вигул собаки або гра з домашнім улюбленцем може забезпечити регулярні фізичні вправи, які покращать здоров'я серцево-судинної системи та знизити ризик ожиріння", - зазначає він.

Створює відчуття безпеки

У наш час легко стати жертвою вразливості, нестабільності та страху. Однак, якщо у вас є домашній улюбленець, ваші тривоги можуть відійти на другий план.

"Домашній улюбленець може допомогти людині відчути себе менш вразливою і стати джерелом емоційної підтримки під час стресових ситуацій. Люди з посттравматичним стресовим розладом особливо виграють від заспокійливої присутності тварини", - підсумовує доктор Каламбі.

Раніше OBOZ.UA повідомляв, що домашні тварини можуть запобігти самотності.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Чи варто бути аніматором: переваги та недоліки професії

Чи варто бути аніматором: переваги та недоліки професії

Аніматори можуть працювати над широким спектром проєктів
Що не варто садити в саду: рослини, які розносять хвороби та заражають дерева

Що не варто садити в саду: рослини, які розносять хвороби та заражають дерева

Ви можете запобігти поширенню інфекційних захворювань
Креативне розміщення: як покращити інтер’єр за допомогою дзеркал

Креативне розміщення: як покращити інтер’єр за допомогою дзеркал

Дзеркала - це більше, ніж просто функціональні предмети