Как избавиться от пигментации: диета, причины и профилактика от потемнения кожи

Для многих становится проблемой гиперпигментация, негативно влияющая на состояние кожи. Причины могут быть разные – от длительного пребывания на солнце до гормональных изменений.

Среди нежелательных проявлений гиперпигментации определяют потемнение кожи на участках или по всему телу. Издание News Bytes публикует способы предотвращения гиперпигментации.

Медики предупреждают о том, что на молекулярном уровне гиперпигментацию провоцирует процесс чрезмерного отложения меланина в коже. Это и приводит к потемнению, которое может иметь как глобальное, так и частное явление.

Солнечный ожог

Самой главной причиной гиперпигментации называют влияние солнечных лучей на кожу. В частности, в худшем случае это может повлечь за собой изменения пигмента вашей кожи и другие негативные симптомы. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом, ведь солнечные ожоги могут возникнуть в любое время года. Они говорят о важности применения продуктов широкого спектра SPF 30+ каждый день, чтобы предотвратить потемнение кожи.

Видео дня

Медицинские причины

В то же время, медики признают, что среди причин возникновения гиперпигментации также нередко можно встретить употребление лекарств, таких как химиотерапевтические препараты, гормоны беременности или эндокринные препараты. Это может привести к раздражению кожи или даже травме. "Женщинам следует следить за уровнем щитовидной железы и проверяться на наличие синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)", – подсказывают врачи. Они также предупреждают, что опасные заболевания могут привести к чрезмерному увеличению веса, что может привести к гиперпигментации вокруг шеи и подмышками.

Диета во избежание гиперпигментации

Врачи советуют следить за употреблением сахара, молочных продуктов и нездоровой пищи и избегать диеты с высоким гликемическим показателем. Вместо этого следует обратить внимание на потребление фруктов, богатых витамином С, которые помогают уменьшить выработку меланина и стимулируют коллаген. Кроме того, витамин А помогает снизить загар после пребывания на солнце. А вот еда, богатая витамином Е, действует как антиоксидант и защищает вашу кожу от фотоповреждающих эффектов.

Профилактические мероприятия

Следует уделять особое внимание профилактике гиперпигментации. Причем следует избегать чрезмерного трения поверхности кожи, ведь это может только усугубить проблему. Не следует забывать, что эта проблема также может спровоцировать использование компонентов духов, краски для волос и другой косметики. Также следует избегать курения и ограничить посещение сауны, чтобы контролировать пигментацию. Женщинам репродуктивного возраста следует избегать приема противозачаточных таблеток, они могут вызвать мелазму.

Лечение

Если вам показано медицинское решение проблемы гиперпигментации, обратитесь к специалистам. Ведь химический пилинг и криотерапия хорошо работают. В частности, профессиональные медицинские процедуры могут улучшить тон кожи и устранить повреждение солнцем и меласма. В клинике специалисты подберут индивидуальное лечение с помощью биоактивных веществ в виде скинбустеров, вводимых в кожу для улучшения выработки коллагена. Некоторое лечение светом и лазером также показывает хорошие результаты.