Как избежать обезвоживания кожи летом: действенные советы

Лето может вызвать не только общее обезвоживание, но и оставить кожу сухой, зудящей и лишенной влаги. Сочетание чрезмерного потоотделения и воздействия солнца может привести к трансэпидермальной потере воды, что нарушает барьерную функцию кожи. Однако, как рассказывает News Bytes, есть способы предотвратить обезвоживание кожи в этот сезон. Вот несколько советов, которых стоит придерживаться.

1. Увлажняйте и увлажняйте и увлажняйте

Важность употребления большого количества воды невозможно переоценить. Если вы будете пить достаточное количество воды в течение дня, это поможет вашему организму вырабатывать достаточное количество воды и натуральных масел, восстанавливая увлажнение кожи. Кроме того, ежедневно наносите питательный увлажняющий крем, желательно с гиалуроновой кислотой, чтобы кожа была увлажненной, гладкой и сияющей.

2. Избегайте горячей воды

Летом вместо горячей воды выбирайте душ с холодной водой. Горячая вода лишает кожу влаги и естественных масел, оставляя ее сухой и шероховатой. Душ с холодной водой помогает охладить тело, предотвращая зуд, раздражение и сухость.

3. Выбирайте мягкое очищение

Вместо того чтобы использовать пенные средства для умывания, которые могут лишить кожу жира и привести к сухости, отдайте предпочтение гелю для умывания. Эти средства эффективно очищают кожу, не обезвоживая ее. Кроме того, используйте солнцезащитный крем на основе геля с высоким SPF, который не вызывает раздражений и не является комедогенным, чтобы защитить кожу.

Видео дня

4. Увлажняющая маска для лица

Побалуйте свою кожу увлажняющим пакетом для лица, изготовленным из натуральных ингредиентов. Выбор увлажняющего набора для лица может успокоить сухую и раздраженную кожу, сделав ее мягкой и эластичной. Отличным вариантом является папайя для лица, поскольку она обладает увлажняющими и антивозрастными свойствами. Просто смешайте измельченную папайю, молоко и мед и нанесите на лицо. Оставьте на 15 минут, а затем смойте.

5. Включите в рацион увлажняющие продукты

Потребляйте увлажняющие продукты на водной основе, чтобы помочь бороться с обезвоживанием кожи. Авокадо, богатое омега-6 жирами и витамином Е, сохраняет кожу увлажненной и защищает ее от преждевременного старения. Сухофрукты, орехи, семена и жирная рыба, такая как лосось, могут помочь устранить повреждения, вызванные солнцем, уменьшить воспаление и естественным образом увлажнить кожу. Цитрусовые, такие как лимон и мандарины, также способствуют питанию кожи и предотвращают появление морщин и тонких линий.