Как отрастить красивые и длинные ногти: советы врача
Иметь длинные и красивые ногти – мечта любой девушки. Правильный уход может ускорить этот процесс.
Об этом сообщили в Cosmopolitan. Вы сможете отрастить здоровые ногти в короткие сроки, однако для этого нужно выполнить определенные шаги.
Питание играет немаловажную роль
С полезной пищей организм получает много питательных веществ, которые так необходимы для его функционирования. Диета должна включать в себя многие продукты, содержащие белки, фрукты, овощи.
"Употребление различных продуктов, таких как мясо, рыба, яйца, орехи, фасоль, фрукты и овощи, может обеспечить питание, необходимое для поддержания здорового роста ногтей", – сказал Агбай.
Добавки с коллагеном и железом.
Согласно исследованию, прием биоактивных коллагеновых пептидов ежедневно в течение 24 недель может ускорить рост ногтей. Кроме этого, немаловажную роль в прочности ногтей играет железо. Поэтому важно посетить врача и проверить, нет ли у вас его дефицита.
Лечение для ногтей
Врач советует нанести средство против выпадения волос (миноксидил) на ногти. В частности, эту процедуру нужно делать дважды в день, и уже через неделю вы заметите первые результаты.
Влага может испортить ногти
Чрезмерная влага в течение длительного времени может увеличить риск заражения и повлиять на рост ногтей.
Ухаживайте за внешним видом ногтей
Ногти нуждаются в постоянном подпиле. По словам врача, округление по бокам может помочь улучшить прочность ногтей и уменьшить риск повреждений.
Не грызите ногти
Перестаньте грызть ногти и кутикулу. Кожа вокруг ногтей оказывает непосредственное влияние на состояние ногтевой пластины.
Ранее OBOZ.UA рассказал, как начать день с позитива.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
13
25
28
24
0
13
27
10
