Українська

Актуально

Как защитить глаза от жары: полезные и действенные советы

Как защитить глаза от жары. Источник: Pexels

С повышением температуры и началом летнего сезона очень важно защитить глаза от потенциального вреда, который может нанести им жара. Духота может вызвать сухость, раздражение и даже ухудшение зрения.

News Bytes подготовило подборку эффективных советов, которые помогут сохранить здоровье ваших глаз в жаркую пору. Рассмотрим методы поподробнее.

Советы эксперта

Важно понимать, что жара может представлять опасность для любой части вашего тела, включая глаза. В разгар сезона обезвоживание становится распространенной проблемой. Сохранение надлежащей гидратации чрезвычайно важно, поскольку слезная пленка, защищающая глаза, состоит в основном из воды. Кроме того, защитить орган от лучей можно с помощью очков или шляп.

1. Защитите глаза солнцезащитными очками

Обязательно одевайте солнцезащитные очки, когда находитесь на солнце. Выбирайте аксессуары с защитой от ультрафиолета. Рассмотрите возможность выбора солнцезащитных очков, изготовленных на заказ, которые будут соответствовать вашим конкретным потребностям.

Видео дня

2. Употребляйте достаточное количество жидкости

Обезвоживание является распространенной проблемой в жаркую погоду, и оно также может негативно повлиять на ваше зрение. Если ваши глаза чешутся или покраснели, это может быть признаком того, что они требуют больше воды.

Кроме регулярного употребления жидкости вы можете есть фрукты, которые имеют достаточное количество воды. К примеру, ешьте арбуз и манго. Они помогают поддерживать достаточный уровень гидратации.

3. Выбирайте глазные капли для увлажнения глаз

Иногда только питьевой воды может быть недостаточно. Если вы чувствуете сухость или раздражение в глазах, попробуйте увлажняющие глазные капли. Но только после консультации с офтальмологом.

4. Носите головные уборы

Помните, что шляпа – это не только модный тренд, но и мудрый выбор для защиты глаз от интенсивного солнечного света. Головные уборы эффективно защищают от вредных ультрафиолетовых лучей.

5. С осторожностью наносите солнцезащитный крем у глаз

Хотя нанесение солнцезащитного крема важно для защиты от солнечных лучей летом, мы часто пренебрегаем потенциальными рисками нанесения средства у глаз. Если косметический продукт попадет в глаза, это может привести к дискомфорту.

Хотя такие ситуации редко приводят к необратимым повреждениям, химические ожоги на поверхности глаз могут быть очень болезненными. Поэтому соблюдайте осторожность при нанесении солнцезащитного крема.

Ранее OBOZ.UA рассказывал, как облегчить дискомфорт от солнечных ожогов.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Топ-5 асан для улучшения концентрации внимания студентов

Топ-5 асан для улучшения концентрации внимания студентов

Для эффективного управления стрессом настоятельно рекомендуется диафрагмальное дыхание
Знаки предупреждающие человека

Плохие приметы: какие знаки предупреждают человека

Приметы которых не следует игнорировать
Как избежать обезвоживания кожи летом: действенные советы

Как избежать обезвоживания кожи летом: действенные советы

Следуя этим простым и эффективным советам, вы сможете наслаждаться летним сезоном, сохраняя кожу хорошо увлажненной