Як захистити очі від спеки: корисні та дієві поради

З підвищенням температури та початком літнього сезону дуже важливо захистити очі від потенційної шкоди, яку може завдати їм спека. Духота може викликати сухість, подразнення і навіть погіршення зору.

News Bytes підготувало добірку ефективних порад, які допоможуть зберегти здоров'я ваших очей у спекотну пору. Розгляньмо методи детальніше.

Поради експерта

Важливо розуміти, що спека може становити небезпеку для будь-якої частини вашого тіла, включаючи очі. У розпал сезону зневоднення стає поширеною проблемою. Збереження належної гідратації є надзвичайно важливим, оскільки слізна плівка, яка захищає очі, складається в основному з води. Крім того, захистити орган від променів можна за допомогою окулярів або капелюхів.

1. Захистіть очі сонцезахисними окулярами

Обов'язково одягайте сонцезахисні окуляри, коли перебуваєте на сонці. Обирайте аксесуари із захистом від ультрафіолету. Розгляньте можливість вибору сонцезахисних окулярів, виготовлених на замовлення, які будуть відповідати вашим конкретним потребам.

Відео дня

2. Вживайте достатню кількість рідини

Зневоднення є поширеною проблемою під час спекотної погоди, і воно також може негативно вплинути на ваш зір. Якщо ваші очі сверблять або почервоніли, це може бути ознакою того, що вони потребують більше води.

Окрім регулярного вживання рідини, ви можете їсти фрукти, що мають достатню кількість води. Наприклад, їжте кавун і манго. Вони допомагають підтримувати достатній рівень гідратації.

3. Обирайте очні краплі для зволоження очей

Іноді лише питної води може бути недостатньо. Якщо ви відчуваєте сухість або подразнення в очах, спробуйте зволожуючі очні краплі. Але тільки після консультації з офтальмологом.

4. Носіть головні убори

Пам'ятайте, що носіння капелюха – це не тільки модний тренд, але й мудрий вибір для захисту очей від інтенсивного сонячного світла. Головні убори ефективно захищають від шкідливих ультрафіолетових променів.

5. З обережністю наносьте сонцезахисний крем біля очей

Хоча нанесення сонцезахисного крему є важливим для захисту від сонячних променів влітку, ми часто нехтуємо потенційними ризиками нанесення засобу біля очей. Якщо косметичний продукт потрапить в очі, це може викликати дискомфорт.

Хоча такі ситуації рідко призводять до незворотних ушкоджень, хімічні опіки на поверхні очей можуть бути надзвичайно болючими. Тому будьте обережні при нанесенні сонцезахисного крему.

Раніше OBOZ.UA розповідав, як полегшити дискомфорт від сонячних опіків.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.