Медицинские анализы, которые нужно сдать после 30 лет
Когда нам исполняется 30 лет, многочисленные обязанности часто становятся более приоритетными, чем забота о себе. Однако один из умных способов расставить приоритеты – пройти профилактические медицинские анализы.
Эти осмотры действуют как системы раннего предупреждения, выявляя потенциальные проблемы со здоровьем до того, как они проявятся и существенно повлияют на ваше самочувствие. Newsbytesapp рассказал об этом подробнее.
Экспертные выводы
По мере того как наш организм проходит через естественные процессы старения, наша физиология со временем меняется. Несмотря на то что люди в возрасте 30 лет в целом выглядят здоровыми, крайне важно проявлять инициативу и выявлять ранние признаки изменений в здоровье, регулярно проходя медицинские осмотры.
Профилактические медицинские осмотры дают возможность оперативно решать любые возникающие проблемы, в первую очередь с помощью соответствующих изменений в рационе питания и образе жизни.
Анализ крови на сахар
Для получения точных результатов рекомендуется не есть в течение 12 часов перед анализом. Показатели ниже 99 считаются нормальными, диапазон от 100 до 110 свидетельствует о преддиабете, а выше 110 – о диабете. Кроме того, люди с преддиабетом или диабетом могут выбрать тест HbA1C, который отражает средний уровень сахара в крови за последние 3 месяца.
Анализ липидного профиля
Этот тест измеряет различные виды холестерина, включая общий холестерин, триглицериды, ЛПВП и ЛПНП. В идеале уровень ЛПНП и триглицеридов должен быть ниже 130, а ЛПВП – выше 60. Если все результаты находятся в желаемых пределах, достаточно проходить тестирование раз в два года.
Анализ мочи
Анализ мочи необходим для выявления проблем, связанных с почками, и оценки уровня белков, сахара и крови в моче. Курильщикам, особенно тем, кто подвержен повышенному риску развития рака мочевого пузыря, следует обратить особое внимание на этот анализ.
Если результаты окажутся нормальными, это свидетельствует о положительном состоянии здоровья. Тем не менее, если в следующем году в качестве меры предосторожности вы назначите еще один тест, это будет гарантией того, что ваше самочувствие останется неизменным.
Общий анализ крови
Общий анализ крови жизненно важен для диагностики таких заболеваний, как анемия, инфекции и некоторые виды рака. Поскольку женщины обычно страдают железодефицитной анемией, регулярные общие анализы крови имеют для них особое значение. Если результаты будут удовлетворительными, прохождение этого теста раз в год поможет вам следить за своим здоровьем.
Проверка артериального давления
Учитывая различные факторы, которые могут влиять на артериальное давление, включая стресс, диету и личные обстоятельства, контроль артериального давления имеет важное значение. В спокойном состоянии идеальным показателем артериального давления является 120/80.
Однако артериальное давление может колебаться в течение дня и на разных этапах жизни. Чтобы определить нормальный для вас диапазон, стоит проконсультироваться с врачом.
Ранее OBOZ.UA рассказал, как за несколько минут снизить артериальное давление.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и в Viber.
Не ведитесь на фейки!
Подписаться
Подписаться
14
26
28
24
0
13
27
10
