Українська

Актуально

Невыносимая боль в животе: как облегчить симптомы с помощью диеты

Диета при боли в животе. Источник: pixabay

Боль в животе – распространенная проблема, имеющая широкий спектр причин. Облегчить симптомы можно при помощи диеты.

Об этом сообщил врач Крис Завос. По его словам, нужно обратиться за медицинской помощью, если человек испытывает постоянную или сильную боль. Медики помогут определить причину и помочь с лечением.

Врач рассказал, что облегчить симптомы может диета.

Общие рекомендации по питанию при боли в желудке

Следует есть мало, но часто. Это может помочь уменьшить нагрузку на пищеварительную систему, что в результате может предотвратить боль в желудке. Кроме этого, нужно избегать триггерных продуктов, то есть вызывающих боль.

Речь идет об острой или жирной пище, алкоголе, кофеине или кислых продуктах (цитрусовые или помидоры). Нельзя переедать, ведь это только напрягает пищеварительную систему. Нужно есть пищу для ощущения удовольствия. И обязательно нужно тщательно пережевывать.

Вместо этого нужно выбирать легко усваиваемые продукты. Они помогут снизить нагрузку на пищеварительную систему и облегчить боль в желудке. В частности, это могут быть бананы, рис, яблоки.

Видео дня

Также нужно пить огромное количество воды, в особенности воды. Это нужно для предотвращения обезвоживания и облегчения боли в животе. Однако нельзя пить алкоголь и напитки с кофеином, поскольку они оказывают противоположный эффект.

Нельзя переедать, ведь это только напрягает пищеварительную систему. Нужно есть пищу для ощущения удовольствия. И обязательно нужно тщательно пережевывать пищу.

Ранее OBOZ.UA рассказал, можно ли сухофрукты употреблять в пищу тем людям, которые пытаются похудеть.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Британская офицерка стала самой быстрой женщиной, пробежавшей на лыжах через Антарктиду

Британская офицерка стала самой быстрой женщиной, пробежавшей на лыжах через Антарктиду

В прошлом году она побила два рекорда Гиннеса по полярным исследованиям
Плюсы и минусы розмаринового масла

Розмариновое масло: стоит ли его использовать

Масло розмарина часто используется в ароматерапии
Значение снов о войне

Приснилась война: что может означать такое видение

Трактовка видений о войне за разными сонниками