Українська

Актуально

Оливковое масло: 5 причин, почему стоит его приобрести уже сегодня

Употребление оливкового масла может увеличить продолжительность вашей жизни. Источник: pexels

Оливковое масло – универсальный продукт и ключевой компонент средиземноморской диеты. Недавно она обнаружила огромный рынок сбыта в Индии.

Даже самая молодая в мире миллиардерша и модель Кайли Дженнер призналась в своей любви к ней. От использования в кулинарии до многофункционального средства по уходу за кожей, это масло имеет много преимуществ. Мы подготовили для вас пять причин, почему стоит купить оливковое масло уже сегодня.

Почему это важно?

Эксперты по здравоохранению утверждают, что оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, входящие в список полезных жиров. Это легкое масло обладает нейтральным вкусом, богатым антиоксидантами и, как было доказано, снижает риск сердечных заболеваний.

Кроме того, исследования показывают, что оливковое масло не приводит к увеличению веса, а в некоторых случаях может даже способствовать его снижению.

Оливковое масло полезно для печени

Лабораторное исследование показало, что молекулы оливкового масла помогают предотвратить повреждение печени.

Видео дня

Кроме того, наличие в этом масле МНЖК также продемонстрировало удивительные преимущества в остановке воспаления, инсулинорезистентности и окислительного стресса. Примечательно, что регулярное потребление оливкового масла может помочь уменьшить накопление жира в печени.

Она может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Знали ли вы, что употребление оливкового масла может увеличить продолжительность вашей жизни?

Эксперты утверждают, что съедающие более половины столовой ложки этого масла ежедневно снижают риск возникновения любых сердечно-сосудистых заболеваний на 15%, а риск ишемической болезни сердца - на 21%. Она может снизить кровяное давление, являющееся одним из наибольших факторов риска сердечных заболеваний.

Некоторые эксперты считают, что оливковое масло может предотвратить рак

Считается, что свободные радикалы являются основной причиной рака. Исследователи считают, что антиоксиданты, присутствующие в оливковом масле, могут уменьшить окислительный вред, вызванный этими свободными радикалами, и таким образом избежать рака.

Исследования показывают, что соединения, присутствующие в оливковом масле могут даже бороться с раковыми клетками. Однако чтобы понять потенциал оливкового масла для профилактики рака, необходимо провести гораздо больше исследований.

Оливковое масло также полезно для волос.

Оливковое масло богато витамином Е, который может помочь превратить ваши волосы, сделать его сильнее и предотвратить его выпадение.

Кроме того, если вы регулярно наносите оливковое масло на волосы, вы можете заметить уменьшение количества секущихся кончиков. Для достижения наилучших результатов массируйте кожу головы слегка теплым оливковым маслом примерно за 20 минут до мытья головы.

Она может творить чудеса с вашей кожей

Легкая текстура оливкового масла делает его идеальным нелипким увлажняющим кремом, долго сохраняющимся и подходящим для всех типов кожи. Она также служит хорошим средством для снятия макияжа.

Это масло может помочь при тусклых и ломких ногтях и улучшить их здоровье. Он восстановит ваши ломкие ногти и вернет им жизнь.

Ранее OBOZ.UA писал, почему следует пить чай с лимоном.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Почему ты не худеешь: важный нюанс

Почему ты не худеешь: важный нюанс

Почему кто теряет вес лучше, а кто хуже?
Совместимость знаков зодиака

С кем Водолеи добьются больших успехов на работе: гороскоп на совместимость

Какую совместимость имеют Водолеи в работе с другими знаками