Українська

Актуально

От каких болезней может защитить помело: его влияние на здоровье

Польза помело. Источник: pixabay

Помело – главный предок грейпфрута и самый большой из семейства цитрусовых. Потребление этого фрукта может принести пользу здоровью человека, снизить уровень сахара в крови.

Об этом сообщили в health. Помело – это низкокалорийный фрукт, содержащий определенные питательные вещества, в частности калий и витамин С.

Польза от потребления помело:

Защита от болезней сердца

Помело является хорошим источником витамина С. Это питательное вещество организм человека не может производить самостоятельно. Витамин С играет важную роль в здоровье, в частности, он необходим для иммунной функции, производства коллагена и усвоения железа. Кроме этого, он является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от свободных радикалов.

У людей, которые потребляют большее количество витамина С, меньше факторов риска сердечных заболеваний.

Защита от рака

Витамин С может помочь снизить риск развития нескольких видов рака, в том числе молочной железы, пищевода, желудка, легких, поджелудочной и предстательной железы.

Видео дня

Защита сердца

Помело способствует здоровью сердца. Этот фрукт содержит флавоноидные антиоксиданты, пользующиеся сердечно-сосудистой системой. Они уменьшают воспаление и жесткость артерий, улучшают кровоток и уменьшают окисление холестерина, что связано с развитием и прогрессированием атеросклероза или накоплением налета в артериях.

Уменьшение риска диабета

Помело может оградить от развития диабета и поддержать баланс уровня сахара в крови. В частности, помело наполнено растительными соединениями, которые могут снизить уровень сахара в крови.

Согласно исследованию, увеличение потребления помело может быть эффективным способом уменьшить риск развития диабета второго типа.

Ранее OBOZ.UA рассказал о преимуществах употребления ромашкового чая.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Сравнение автомобилей BMW и Mercedes

BMW и Mercedes: какую они имеют разницу

Какие существуют различия между этими марками авто
Журналистка дала три совета туристам, планирующим путешествие в Дубай

Журналистка дала три совета туристам, планирующим путешествие в Дубай

Она хотела бы знать об этих вещах при планировании рабочей поездки и отпуска
Приметы и поверья

Как правильно обращаться с посудой: народные приметы

Существующие приметы о посуде
Как бороться с жуками в муке: эффективные меры и профилактика

Как бороться с жуками в муке: эффективные меры и профилактика

Борьба с насекомыми в муке требует скорых действий, чтобы защитить ваше благополучие и запасы продовольствия