Актуально
От каких продуктов следует отказаться людям с острой диареей: список
![](https://i3.obozrevatel.com/news/2024/3/26/life-salad-27564671280.jpg?size=930x441)
От питания зависит то, как человек будет себя чувствовать и будет ли болеть. Поэтому людям с острой диареей следует придерживаться определенной диеты.
Об этом сообщил Крис Завос. Он рассказал о том, чего можно, а чего нельзя есть людям при гастроэнтерите.
Диета при острой диарее
Следует соблюдать мясную диету с низким содержанием жира, клетчатки и сахара. Нужно отдавать предпочтение рису, вареному картофелю, сухарям.
Кроме этого, необходимо отказаться от острой, жирной или кислой пищи, поскольку эти виды пищи могут раздражать желудок и усугублять диарею. Поэтому следует избегать цитрусовых фруктов, помидоров.
Не забывайте пить много воды. Также можно употреблять в пищу кокосовую воду. А баланс полезных бактерий в кишечнике могут помочь восстановить пробиотики. Вместо этого следует избегать алкоголя и кофеина, поскольку они вызывают обезвоживание.
Врач отметил, что после того, как ваше состояние начнет улучшаться, можно постепенно начать вводить в рацион больше жестких продуктов. Следует начать с бананов, вареных овощей.
Какие продукты могут ухудшить состояние
Откажитесь от молочных продуктов, поскольку они могут труднее усваиваться и усилить диарею. Это же касается острой, жирной и жареной пищи.
Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки также жидко усваиваются и усугубляют симптомы диарея. Однако можно выбрать вареные овощи и консервированные фрукты.
Более того, нельзя потреблять кофеин, алкоголь, поскольку это может раздражать пищеварительную систему. Это же касается искусственных подсластителей.
Ранее OBOZ.UA рассказал о пользе от розмарина.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.