Актуально
Почему люди думают, что тренировки отвечают за похудение?
БЛОГ
Вот сижу в салоне красоты и слышу разговор девушек.
Ох там кто-то поправился после родов, но не время худеть, потому что нельзя тренироваться.
Вот сижу и думаю.
Почему люди полагают, что тренировки отвечают за похудение.
Сбросить мы хотим только жир, не мускулы, не воду.
Жир мы сбрасываем, когда у нас поступают дефицит ккал.
То есть чтобы похудеть, сбросить жир – нет никакой необходимости заниматься спортом. Более того, можно заниматься хоть каждый день и набирать.
Другое дело, что хочется красивого тонуса и релефа мышц, силы в теле, выносливости, хорошей осанки, снизить тревожность, снизить боль в спине. Вот это о спорте. А выполнить ккал во время тренировок ни в какое сравнение не идут. Не съесть 1 бутерброд, то такой же эффект по ккал.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Другие новости
В авиакомпании Air India на время тяжелых погодных условий разрешили переносить и отменять рейсы
Индийская авиакомпания внедряла "инициативу FogCare" для путешественников, летящих в или из международного аэропорта имени Индиры Ганди (IGI) в Дели
Каждый сантиметр имеет значение: как упаковать ваш багаж
Делаем дополнительное пространство в чемодане
С кем Раки способны подружиться: гороскоп на совместимость
Как совместимость влияет на дружеские отношения
