Українська

Актуально

Почему люди думают, что тренировки отвечают за похудение?

Почему люди думают, что тренировки отвечают за похудение?

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Вот сижу в салоне красоты и слышу разговор девушек.

Ох там кто-то поправился после родов, но не время худеть, потому что нельзя тренироваться.

Вот сижу и думаю.

Почему люди полагают, что тренировки отвечают за похудение.

Сбросить мы хотим только жир, не мускулы, не воду.

Жир мы сбрасываем, когда у нас поступают дефицит ккал.

То есть чтобы похудеть, сбросить жир – нет никакой необходимости заниматься спортом. Более того, можно заниматься хоть каждый день и набирать.

Другое дело, что хочется красивого тонуса и релефа мышц, силы в теле, выносливости, хорошей осанки, снизить тревожность, снизить боль в спине. Вот это о спорте. А выполнить ккал во время тренировок ни в какое сравнение не идут. Не съесть 1 бутерброд, то такой же эффект по ккал.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Защищает от сухости и удлиняет ресницы: как эффективно использовать вазелин

Защищает от сухости и удлиняет ресницы: как эффективно использовать вазелин

Для питания сухих и потрескавшихся губ достаточно нанести небольшое количество вазелина
Как устранить неприятные запахи и шерсть животных в салоне автомобиля

Как избавиться от неприятного запаха и шерсти домашних любимцев в салоне автомобиля

Попробуйте практичные и простые решения для свежего аромата в салоне автомобиля
Как сделать сияющий макияж с влажным эффектом: 5 полезных советов

Как сделать сияющий макияж с влажным эффектом: 5 полезных советов

Начните с отшелушивания кожи, чтобы устранить тусклость и сухость, вызванные омертвевшими клетками