Актуально
Почему люди думают, что тренировки отвечают за похудение?
БЛОГ
Вот сижу в салоне красоты и слышу разговор девушек.
Ох там кто-то поправился после родов, но не время худеть, потому что нельзя тренироваться.
Вот сижу и думаю.
Почему люди полагают, что тренировки отвечают за похудение.
Сбросить мы хотим только жир, не мускулы, не воду.
Жир мы сбрасываем, когда у нас поступают дефицит ккал.
То есть чтобы похудеть, сбросить жир – нет никакой необходимости заниматься спортом. Более того, можно заниматься хоть каждый день и набирать.
Другое дело, что хочется красивого тонуса и релефа мышц, силы в теле, выносливости, хорошей осанки, снизить тревожность, снизить боль в спине. Вот это о спорте. А выполнить ккал во время тренировок ни в какое сравнение не идут. Не съесть 1 бутерброд, то такой же эффект по ккал.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Другие новости
Откроются широкие возможности для самосовершенствования: китайский гороскоп на 27 июля
Прогноз для Кролика (Кота), Дракона и Змеи
Отдых на Адриатике: средневековые стены и великолепные виды Дубровника
Эта крепость много раз спасали город от беды
Копенгаген на велосипеде: что стоит увидеть и куда поехать
Рекомендации для велосипедистов в Копенгагене
Скрытые жемчужины Европы: три озера для туристов, любящих покой
Они еще не слишком популярны среди туристов
