Чому люди думають, що тренування відповідають за схуднення?

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

От сиджу в салоні краси і чую розмову дівчат.

Ох там хтось поправився після пологів, але не час худнути , бо не можна тренуватися.

От сиджу і думаю.

Чому люди думають, що тренування відповідають за схуднення.

Скинути ми хочемо тільки жир, не мязи, не воду.

Жир ми скидаємо, коли у нас дефіцит ккал які в нас поступають.

Тобто щоб схуднути, скинути жир - немає ніякої необхідності займатися спортом. Більш того, можна займатися хоч щодня і набирати.

Інша справа, що хочеться красивого тонусу і релєфу м’язів, сили в тілі, витривалості, гарну поставу, знизити тревожність, знизити біль в спині. От це про спорт. А виконати ккал під час тренувань ну ні в яке порівняння не ідуть. Не не з’їсти 1 бутерброд, то такий самий ефект по ккал.

00

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!

ПідписатисьПідписатись

Найчитабельніше

"Ми не можемо робити це безкінечно": у Білому домі висловилися щодо постачань зброї Україні

25.11.2025 10:40

13

У Дніпрі зірвалося передвиборче турне Арахамії під ширмою "прифронтових міст"

25.11.2025 12:29

25

Під Києвом п’яний водій Land Rover спровокував смертельну ДТП. Подробиці та фото

25.11.2025 10:28

28

На Київщині внаслідок ворожої атаки зруйновано житлові будинки: є жертва, серед постраждалих – дитина. Фото

25.11.2025 10:28

24

Від 1100 грн за поїздку? Скільки дійсно коштує таксі в Києві після обстрілів

25.11.2025 10:23

0

Окупанти атакували Україну 22 ракетами і 464 БПЛА: сили ППО збили 452 цілі

25.11.2025 10:13

13

Росія влаштувала комбіновану атаку на Київ: є жертви і поранені, під завалами можуть бути люди. Фото і відео

25.11.2025 09:59

27

Секс-символ 2000-х і зірка "Американського пирога" скотилася на дно через наркотики: неадекватну актрису забрала швидка

25.11.2025 09:57

10