Актуально
Чому люди думають, що тренування відповідають за схуднення?
БЛОГ
От сиджу в салоні краси і чую розмову дівчат.
Ох там хтось поправився після пологів, але не час худнути , бо не можна тренуватися.
От сиджу і думаю.
Чому люди думають, що тренування відповідають за схуднення.
Скинути ми хочемо тільки жир, не мязи, не воду.
Жир ми скидаємо, коли у нас дефіцит ккал які в нас поступають.
Тобто щоб схуднути, скинути жир - немає ніякої необхідності займатися спортом. Більш того, можна займатися хоч щодня і набирати.
Інша справа, що хочеться красивого тонусу і релєфу м’язів, сили в тілі, витривалості, гарну поставу, знизити тревожність, знизити біль в спині. От це про спорт. А виконати ккал під час тренувань ну ні в яке порівняння не ідуть. Не не з’їсти 1 бутерброд, то такий самий ефект по ккал.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Інші новини
Коли найкраще посадити полуницю в травні та червні 2024 року
Полуниця чутлива до заморозків, тому рекомендується висаджувати її, коли температура повітря тримається вище 10°C
Як без хімчистки прибрати білі плями із замшевого взуття: 5 практичних порад
Скористайтеся народними засобами
В Мексиці відкрили нову авіакомпанію Mexicana de Aviacion
Президент Мексики запустив нову державну авіаційну компанію
